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こんにちは
幸せの幸望庵でございます
今朝は雨がポツポツ降り、冷え込んでいましたね
今日の熊谷の最高気温14℃と寒いので
風邪をひかぬように寒さ対策をしっかりしましょう
めだかちゃん、どこにいるでしょうか
めだかの学校は 川の中 そっとのぞいて見てごらん
見つけられましたか今日も元気に泳いでます
外が雨という事なので「あめふり」歌いましょう
すると・・・あれ
さっきまで降っていた雨がやんじゃった
寒いときには、体を動かすのが良い
体を動かすと、体が暖まる
そう、聞きますよね
寒さを吹き飛ばすためにも、健康のためにも
体操＆運動が良いので、転倒予防体操を行いました
転倒予防体操とは
下肢筋力体操のことです
足、腰を鍛え丈夫な体、維持します
筋力を落とさぬように毎日少しずつ行った方が良いですね
体を動かし、良く暖まりました
続いて、あたまの体操
「反対語はなに」に挑戦
例えば・・・女の反対は
男
右の反対は左
簡単だったり難しかったり
体操の後は
つなぎで脳活性を楽しみました
カメラの調子が悪く写真も動画も
撮れませんでした(-_-;
母達の幸望庵での様子が見られなく
残念です
幸せの幸望庵でした
