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おはようございます
台風の影響でお天気が良く無いですね
朝もパラパラと雨が降って少し
肌寒かったです
朝、庵につくと手洗い うがいをしてくださいます
毎日の良い習慣が身に付いて幸せ
マスクも毎日着用して来庵して下さいます
本当に有り難いです
本日はこの食材を使います
何が出来るのかお楽しみです
母はレタスを手でちぎってくれます
手でちぎると繊維の破壊が最小限に防げ
シャキッとしておいしくなります
母は味噌汁の材料をカット
彩りを考えて切った野菜を鍋に入れて
くれました
鉄たまを入れて鉄分補給に努めます
作る料理が解ると分担して
手際よく野菜をカット🔪
胡瓜を薄くスライス
塩をふって塩をもみをしてくれました
煮物の味付けをしてくれます
サラダの野菜をまんべんに混ぜます
煮物の硬さや味見をして——–
母はエビフライ 春巻きを
盛り付けてくれましたよ
出来た煮物を盛り付けてくれました
幸せランチ
エビフライ&春巻き
南瓜の煮物
じゃが芋といんげんの煮物
サラダ
味噌汁
手作りの味は最高
味よし 栄養 バランス良し
沢山食べて元気な幸せの母達でした
体操の後の豆乳バナナジュースは
午後の活力となります
味噌汁で鉄分補給してダイエット効果のある
ジュースを飲んでなんて幸せなのかしら
午後も幸せチ－ム頑張ります💪 💪
美味しいランチを食べた午後は少しでも
身体を動かしてお腹周りを楽にしたいですね
母達の乙女心です
午後はストラックアウトで楽しみましょう
ストラックアウトは投球のコントロールを競うゲームです
限られた投球数の中から何枚倒す事が出来るかな
なかなか思うとろに飛んでいかないですね
順番を待っていた母は皆さんのを見ていたので
コツをつかんだのかナイスコントロールです👏👏
見ていた母達も思わず👏👏素晴らしい👏👏
👏👏 が一杯で笑顔でゲームが終わり
大変喜ばれました
幸せの幸望庵でした
