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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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20.09.05

背筋ピーン棒体操(^_-)-☆


暑い夏から季節は秋へバトンタッチですね

 いくらか残暑も和らぐ事でしょうぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 でも動くとまだまだ汗が出てきますねあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

綺麗になった幸せのお庭

 昨日に続き写真を撮りました

手前にある松の木は明治天皇の皇后様が

クラブ 手を触れた松 クラブです

 

四季折々の風情があり

  落ち着いて過ごせます目がハート (顔)(^_-)-☆

 

 今年もたくさんの花を咲かせ

  梅の実もつけてくれました

美味しい梅ジュースを作り猛暑日を

  乗り切りましました手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)手 (チョキ)

 来年もよろしくね😉

庵に着くとスタッフが優しくお出迎えハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 植木は料理で使用したアボガドです

 アボガドが出来るのが楽しみですハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

 

母達を和ませてくれるカワ(・∀・)イイ!!お花

 

 そして庵の中には可愛いメダカがお出迎え

 癒される幸せの幸望庵ですハート

 

レクは調理

 今日は何が出来るのかなー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 

手洗い 消毒 身支度を整えて始めます チャペルチャペルチャペル

 

 家では二人分を作るだけ

  庵ではたくさん作るので腕が生かされますね💪

 

 母も久しぶりの参加です手 (チョキ)

家では家族が作るので庵にきて作ると

昔を思い出しますー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号1)

毎日食事作りをしています

 手慣れた手つきでテキパキとラブレターラブレターラブレターラブレター

 

 煮物の味付けはお手の物

 コンニャクなどの素材を生かし味付けをしてくれました手 (チョキ)

サラダの胡瓜は塩をまぶすと食べやすくなるからと

  愛情をこめてひと手間掛けます黒ハート黒ハート

 鍋に煮物の具がたくさん入りました

 いい香りが漂っています~~ハート

 サラダは彩を考えながら盛り付けます

 沢山の料理作りをありがとうございました

 作ってくれた母達に感謝してお昼にしましょう

     (人”▽`)ありがとう☆

  さくらんぼ 幸せランチさくらんぼ

 レストラン ちらしご飯

 レストラン コンニャクの煮物

 レストラン サラダ

 レストラン 竹輪の和え物

 レストラン 味噌汁

 愛情たっぷりの幸せランチ残食なく

       頂きましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 お腹いっぱいの午後は体操に気合が入りますダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 大型テレビの画面をよく見て

 体操を行うので皆さんとても上手です👏👏

 

 午後は棒体操

 投げる 受ける 回転などの体操です

 昔は・はたきを使い掃除しました

 だから手も上がりましたねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 中々手を上げる機会が少ないので体操で腕上げ

       が出来てうれしいです目がハート (顔)目がハート (顔)

 リンパの流れが良くなりますね手 (チョキ)手 (チョキ)犬犬犬犬

 脇腹や腰のストレッチや体を起こす

      筋肉が鍛えられますdouble exclamationdouble exclamationdouble exclamation

 

肩の柔らかさを高められますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 ズボン着脱をするとき

 腕が回りずらい事がある時等

この動作を行うと効果がありますね手 (チョキ)

 

 前屈動作は靴下をはく等の日常生活の着替えに

   重要な動作ですー (長音記号1)ー (長音記号1)ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)

 

 棒またぎは歩行動作に効果あり

 頑張りますくつくつくつくつ💪

  帰りは すたこらサッサ足取り軽く

   家に帰る事が出来ます👏👏

  手 (チョキ)幸せの幸望庵でした手 (チョキ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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