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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
朝方は少し雨が降っていましたが・・・
雨はやみ、太陽が見えてきました
今日の熊谷の最高気温は32℃・・・
朝からお母さま達は、ジメジメするわね～と話しておりました
元気にご来庵して下さいました、お母さま達
本日も一日よろしくお願いします
朝会の様子をご覧ください
朝会では日付の確認
本日の予定を確認します
毎日読んでいるのがあり、それを唱和いたします
「ぼけたらあかん」
故 松下幸之助さんの言葉です
人生の目標としたい事が・・・
たくさん書かれています
朝の健康体操は歌謡体操を行います
懐かしい歌に合わせて体を動かします
立てる方は立位にて、
座って行う方は座位にて、
どちらでも行いやすい方でオッケーです
体を動かした後の水分は美味い
少し休憩タイム
冷たいミネラル麦茶をどうぞ
疲れた体を癒す時間
しっかり飲んで、しっかり休んで
次のレクに向かいます
なにを持っているのでしょうか～！？
赤と、青のボールですね
このボールを持って体を動かします
レクは、ボール体操になります
ボールを使って様々な動きが行えますよ
腕に挟んでみたり～
背中に挟んでみたり～
体のすみずみまで動かすことが出来ます
体に大きな負担が少なく・・・
怪我をする心配がない安全で効果的なのが、ボール体操です
子供の頃に手毬などで遊びましたよね！？
ボールは馴染のある道具です
ラジオ体操など、普通の体操よりも
ボールを使った運動の方が、身体を大きく使う事が
簡単に行いやすいのがメリットです
ボールを使用することで
いつも行っている運動が楽しくなりますね
午後はア－チェリー
子供から大人まで楽しく行えます
初めて参加する母はスタッフが
優しくアドバイス
生涯スポ－ツとしての要素が高い
ア－チェリ－を楽しく体験できますね
生涯スポーツは身近な生活の場にスポーツを
取り入れて年齢に関係なく誰でも楽しめる
スポーツのことです
自然の中での体操は疲れをいやしてくれます😌
今は外出も出来ないので
大型テレビに映る景色で楽しみました☺
体や頭を使い楽しく弓を引き
的を狙い弦を放します——-
良く集中して それ^^^^
お母さまいいところに
矢が命中しそうです
力のない人も スポーツが苦手な人も
慣れてくると真ん中に
ハイカラな道具は使ったことがない
と
幸せどまんなかの母達でした
幸せの幸望庵
