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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
今日の熊谷の最高気温34℃
残暑がまだまだ続きそうです
8月もあと5日で終わり・・・
時間って本当にあっという間・・・
「もう、歳をとりたくない
」
と言っていました
土を掘って潜っていれば大丈夫だ
なんて、朝から大笑い
本日も一日よろしくお願いします
朝会の様子
日付の確認
本日の予定の確認
「ぼけたらあかん」の唱和を行います
そして朝の健康体操
元気に大きく体を動かしましょう
体を動かした後は水分補給
「あー、動いた後の水分は特別美味い」
しかし喉が渇き、水分補給するにも
ただの水ばっかり飲んでいてはいけません
「水中毒」になるそうです
塩分を補給しましょう
レクはペットボトル体操
ちょうど良い重さで筋力up
中にビー玉が入っております
そのビー玉を左右にコロコロと揺らしております
遊び心がでしまいました無邪気なお母さま
ペットボトルを活用して・・・
「身体機能の向上」や「介護予防」
適度な負荷をかけることが出来るので
全身の大きな筋肉をトレーニングすることが出来ます
手にフィットして持ちやすいので
滑る心配もありません
また、座って出来るので安心、安全に行えます
足に挟んで・・・力を入れたり、緩めたり・・・
今日も体をよく動かし良い運動が出来ました
運動は毎日続けることで大きな効果につながりますよ
午後は、脳トレ
暑くてとろけてしまいそうな身体を起こして気合だー
学生に戻ったか？のように、幸せの母達・・・・
頭を捻り考えます
う~~~ん う~~~ん
う~~~ん
母は、２枚目のプリントです
難しく、意味が理解出来ない所は、スタッフが解るまで
ゆっくりと説明します。
理解できたところで、次の問題に・・・・・
「できた？」
「私は、１００点もらったよー。」
「すごいね。 教えてよぉー。これでいいの？」
お隣さん同士でこんな会話がちらほら聞こえます
無事に１００点もらいました
暑い 暑い と言っているうちに、8月も終わりに近づいてきました。
寝るときには十分気をつけてくださいね
今日もたくさんの笑顔に出会えた事に感謝いたします
幸せの幸望庵でした
