幸せの幸望庵 - 熊谷店

20.08.21

合言葉は！幸せ(^_-)-☆

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幸せの幸望庵でございます。

毎日の挨拶が・・・・・暑いねーぇの

一言から始まります

とろけてしまう程の暑さですが、負けない幸せの幸望庵の

母達です今日も元気にご来庵でございます

体操は腕や足の関節を大きく

　動かし身体全体の筋肉をほぐし

　柔軟性を取り戻すことが出来ますね

肩凝り解消　背骨や腰のゆがみ解消に

　　　　　　　　　　効果があります

運動不足になると筋肉が低下し

　脳の刺激が減り認知症が発生してしまいます

　体操は認知予防にもいいですね

家だとなかなか出来ないことも

　仲間と一緒だからできます

お母さん腕がしっかりと曲がっていますね

体操の後は水分をとりリラックスしました

　午後は水分補給にスイカを食べて

　　元気に過ごし🍉　🍉

 ストラックアウトで楽しみました

　幸せの幸望庵でした　

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