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おはようございます
少し肌寒いと感じますね
移り替わる季節
服装にも気を配りますね
元気な幸せの母達のスマイルです
おしゃれな母達は天気に合わせ
服装を楽しみます
少しはにかみながらの
お淑やかに
レクはペットボトル体操
ペットボトルを握ったり
力を抜いたりを繰り返し握力を鍛えます
柔らかいペットボトルがおすすめ
ペットボトルを合わせ
重さのチェック
同じペットボトルでも
硬さ 重さが違いますね
肩回りと背中上部の両方を同時に鍛えます
鎖骨が支点になるように
意識しながら両腕を上げましょう
痛 気持ち良いところで
止めて数を数えます
～～～
脇が伸びて気持ち良～～～～
い
1本だと少し大変ですね
バランス感覚
ゆっくり数も数えましょうね
楽しく体操している様子をご覧ください。
身体を動かすのが大好きな母達は
午後の体操もしっかり行います
大型テレビ画面を見て
のびのび身体を動かします
レクは久ぶりの間違い探し
間違い探しどこも同じに見えてわかりずらいですね
家では新聞を読むことが
ありますが考えて答えを見つける事が
こんなに楽しいとは
よ＝＝＝く見て よ～～～～～く見て👓
良く確かめて
お隣りさんと相談しようとしたら
問題が違い頑張る母です
虫眼鏡を使って謎解き
う～～ん ここかな(・・?
あと一つみつからない～～～
目がシバシバしながら頑張っています
少し離して見たら間違いにきずくかな(・・?
午後は脳みそフル回転
（ たまには頭を使わなくては ）と
母達の眼差しがキラキラ光っていました
サプライズ3時のおやつ
今日は 
＆ コ－ヒ－
母達の歓声がこだまっておりました🙌
幸せの幸望庵でした
