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こんにちは
幸せの幸望庵でございます
本日も元気にご来庵ありがとうございます
本がお好きなこちらのお母さま
お茶を飲んで一息つき、もくもくと本を読み読み
今日の熊谷の最高気温は30度
温度を聞くだけでもう、暑い
今日も水分をしっかりとるようにしましょう
朝会の様子～
日付の確認
本日の予定を確認します
朝の合唱歌を歌います
十八番披露
情けに惚れて、惚れましょう・・・
「百年桜」
朝の健康体操
立てる方は立位にて行います
健康のために体を動かす
これは・・・なーんだ
軽くて、サラサラしてて、シャカシャカ音が鳴る・・・
そう
ポンポンだ
レクはポンポン体操
チアガールになった気分で
思いっきりシャカシャカしちゃいましょう
上、下、右、左・・・
フラダンスの動き・・・
思ったより難しい・・・
いいんです
出来なくて
楽しく体を動かす
それが目標であります
音楽のリズムにのれたら自然と体が動き出す
手と一緒に足も動かして、足踏み
最後は・・・「そ～れ」の掛け声で・・・
カッコ良いポーズが決まりました
たまにはこんな体操も良いね
と、多くの声をいただきます
なにしろ皆と一緒なら楽しいと
体操や運動を行う事で、
筋力維持や脳へ刺激を与えることができ
認知症予防にも効果があります
今日も良い体操が出来ましたね
午後も体操から始めます
眠気覚ましにも身体にもいい体操は
しっかり行いリフレッシュしましょうね
そのあとは幸せ手作り梅ジュースをのんで・・・
梅も食べます
梅のクエン酸は新陳代謝を促し体内の
老輩物の排出を促進してくれます
午後のレクリエーションはトランプ
第一部は七並べ
どのカ－ドを出そうかなぁ
の10をだします
このカ－ドはとっておいて
こっちで決めてきます
手が届かな＝＝＝いいいいい(>_<)
これもまた訓練ですね
思うように数字が出ないと
休みになってしまいます
3回の休みを使うと負けてしまうので良く考えてから
カ－ドをだします
よ～～～～～く見て
考えて＝＝＝＝＝＝
相談して———
ハイ一番で上がりました
二番でした
続いてババ抜き
トランプを
引く人 も引かれる人もドキドキですね
段々手持ちのトランプが少なくなりました
母はこれで上がり
残念でした
今回は 母がババを持っていました
楽しいトランプでしたね
お部屋の中に笑い声が響いていました
幸せの幸望庵でした。
