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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
コロナウイルスの恐怖が落ち着くことは
ありませんね・・・
今日もしっかりとウイルス除去
手洗いうがい
徹底的に行います
いつも明るい幸せの幸望庵の母達
本日も元気にご来庵してくださいました
朝会は日付の確認、予定の確認を
朝の歌、体操も行います
とっても良い顔ですね
カメラを向けるとポーズを決めてくれます
働き者のお母さん
湯呑を洗って下さいました
いつもありがとうございます
腕がよく伸びていますね
手の大きいお母さんは昔っからの働き者
目指せ
健康長生き
幸せの幸望庵で作った
手作りマスクを使ってくれているお母さん
とても似合っています
レクは健康体操
大きく身体を動かせば体がだんだん暖かく
なってきますね
足の体操、手の体操、指先の運動・・・
手の体操、グーパー体操は難しい・・・
頭ではわかっているけども、手が言う事聞きません・・・
四股踏み
これはお風呂に入る時の動きですね
足を持ち上げて入りますよね
みんなで声を出して・・・
1,2,3・・・
数を数えながら楽しくね
奥に・・・
手前に・・・
正面に・・・
手の体操は脳を活性化
手は「第二の脳」と呼ばれ指先を動かせば
脳に沢山の刺激が伝わります
上に・・・下に・・・右に・・・左に・・・
ロープのぼり
最後は深呼吸で整えます
深呼吸をすると酸素がたくさん体内に取り込まれ
血行が良くなります
昼休みに植木の手入れをして下さいました
花も思いやりで美しく咲きます
幸せの母の愛情が込められました
たんぽぽが綺麗に咲いています
とてもロマンチックな花なんです
たんぽぽの花びらを1本ずつ
〔好き 嫌い〕と交互に抜いて
相手の気持ちを知る方法等が知られていますね
午後はテーブルテニス
目指せ200点
狙い定めいざ—–
真剣な表情ですね
いいところにピンポン玉が入りそうです
狙い的中
お見事
合計点は各自計算し
頭の体操にもなります
１００歳の手習い
まだまだ現役まっしぐらだぁなが
目標に向かってつき進む姿素晴らしい
若い私達も見習います
良い 刺激がもらえてうれしいですと
幸せの母達が話しています
幸せの幸望庵でした
