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おはようございます
幸せの幸望庵です
天気は雨
後曇
今日は肌寒い一日となりました
カテキンいっぱいの緑茶
を飲み終わった後、
きれいに洗って下さいました
いつも感謝です
午前レクは、ゴム体操です
ゴム体操は、主に筋力向上を目的に行います。
トレーニングと休憩を繰り返すインターバル形式で行う
事で、筋持久力や心肺機能の向上、柔軟性の向上にも
活用することが出来ます。
足に引っ掛けて、ゴムを引っ張る体操です
ゴムを引く事により上肢の筋力アップにつながります
『よいしょーヨイショー』
「こんなにゴムが伸びたーーー」
ご自分でもびっくりです
右手、そして左手と、ゴムをしっかりと伸ばして、
筋力強化をはかりました
隣の方とゴムを引っ張り合ってみました
こちらの母たちには、机越しでゴムを引っ張り合って
頂きました
ゴム体操は一人で行う事が多い体操だと思いますが、
こうしてゴムをお隣同士で引っ張ったり、机越しで
引っ張りあったりすることで、いつもと違う刺激を
感じる事が出来ます
ゴムを引っ張られた瞬間
負けるな
幸せの幸望庵の母たち、引っ張り返して
コロナウイルス対策のひとつとして、幸せの幸望庵では、
こうして定期的に窓を開けて、換気をする事にしました
送迎車の中もアルコール消毒を１台１台行っています
お昼休み中にカラオケを流し、採点ゲームを行いました
幸せの幸望庵の母達、十八番を披露してくださいました
あまりにも良い歌だった為、思わず感動で涙
感動する事って、素晴らしいですよね
午後は歌謡体操からスタートです
立てる母たちには立ってもらい、テレビ体操で身体を
動かしています
午後レクの為に身体を整えます
レクは、シーツバレーです
シーツを使ってのバレーボールです
『全員端を持って下さい』
『ヨイショヨイショ』の掛け声とともに、
シーツを持ち上げて、相手陣地にボールを送ります
ボールがいう事をきかず、右に左にとコロコロ
転がってしまい、幸せの幸望庵の母たちは大笑い
心と身体を一致団結・・・・・・・
ワンチームになって、相手の陣地にボールを投げ込む
息が合わないと、ボールも意地悪・・・
気の向くままにあっちにコロコロ
こっちにコロコロ
その度に、大笑いの渦がおこります
アッハッハッハ アッハッハッハ アッハッハッハ
今日もいっぱい笑顔が見られました
明日も元気で逢いましょう
幸せの幸望庵でした
