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おはようございます
幸せの幸望庵でございますー
ブログを見ていただきありがとうございます
2月28日、今日も元気な姿の
幸望庵ファミリーの顔が見えました
今日の天気は最高だ
風もなく暖かい
「撮るよー
」と言えば
カメラに向かってハイチーズ
そう言って温かいお茶を飲んで
母達の雑談が今日も始まります
朝会の様子
日付の確認、今日の予定の確認を
2月28日、明日は4年に一度の2月29日
「せーの」
元気な掛け声とともに唱和開始
ぼけたらあかんの唱和です
朝の合唱
春の歌を
「さくら」「春が来た」「みかんの花咲く丘」
歌を掛けるとモニターに映像が流れ・・・
夜に見える夜桜が綺麗だと・・・つい見とれてしまいます
おだいりさまと～おひなさま～
今日は楽しい～ひな祭り
朝の健康体操
身体はなるべく大きく動かして
歌謡体操は・・・
テンポの良い曲と、歌いやすい曲なので
リズムにのって身体を動かせます
最後このポーズ
腕を上に伸ばしてピーン
かっこよく決まりました
ペットボトル体操
手軽に運動するのにちょうど良い重さなのです
負荷が調節できるので便利です
はい、深呼吸から始めます
吸いながら上げて～はきながら下ろします
上で腕ふりを
回
大きく腕をふりますよ
声もしっかり出して
右手、左手に軽いダンベル・・・
おもりを持って・・・
肘をなるべく90度に曲げて・・・
上にかまえて
そーれで振り下ろします
いきますよ！？そーーーーーれ！？！？
めーーーん
「ストレス発散に良いわねこれ
」
と、母が一言笑
足のつま先部分に置いたら10秒間キープ
これはバランスを鍛えます
力を調節し、落とさないようにします
最後は深呼吸で整えて終わり
今日もストレッチ、運動がしっかりできました
毎日少しづつ続けていくことが大切です
午後も体操から体操からスタート
元気な母は立って手足を伸ばされています
座っている私たちも
無理なく体操に参加できるのでうれしいです
レクはボ―リング
カラフルなビタミンカラー
元気がでます
午後も頑張るぞー
幸せ幸望庵に来てボ―リングの腕も上がりました
腕前をご覧ください。
狙いを定めて——
よくできました
お見事
流石１００歳見習いたいですね
母も老人会で鍛えましたと
久しぶりで出来るか心配といいながらも—
皆さん上手です
母も若い時は楽しみましたと
今日の成果
我ながらたいしたものだ
と
幸せ選手高得点を出してくださいました
裏かたではピンを立ててくれる
優しい母もいました
狙いを定めそれ～～～～～
写真はありませんがスタッフも
参戦させていただきました
幸せの幸望庵でした
見学お待ちしております🌸
