MENU 
MENU 
おはようございます
お天気が良く暖かい朝を迎えましたね
今日の熊谷の最高気温は14℃
昨日と比べ、グンと気温が上がりました
そんな気持ち良い朝からスタート
働き者の母は、朝会の時間になると
湯呑みを集めて洗ってくれます・・・
頼もしい母です・・・
家でも毎日家事をしているだとか・・・
よいしょ、よいしょ～
ティッシュペーパーがなくなり
新しいのに交換する母
ケースにはめているところです
1月24日・・・今日は「かつお節の日」
「ふ（2）し（4）」の語呂合わせで
毎月24日はカツオ節の日です
母の元気な「せーの
」の声で読み始めます
「ぼけたらあかん、歳をとったらでしゃばらず・・・」
関西弁風でスラスラと読めちゃいます
朝の合唱は・・・
「何を歌いますか～！？」と聞くと
「たき火！！！」とのリクエストがあったので
「たき火」を歌いました
モニターにうつる火を見て暖まりました
朝の健康体操を始めます
立てる方は立位にて
座って行う方は座位にて
どちらでも行いやすい方にて身体を動かします
懐メロに合わせて体操をします
今日の曲は「柔」「上を向いて歩こう」「北国の春」
歌いながら！？身体を動かす！？楽しい
体操、運動は毎日少しずつ続ける事が大切です
なので毎日楽しいが一番
「楽しい」から続ける事が出来るのです
手を上げて・・・
手の運動です
手は「第二の脳」と言われています
指先を動かせば脳にたくさんの刺激が伝わります
特に今のこの時期寒さでかじかむ冬は
指先を動かすのが面倒になりがちですが
ちょっと複雑な指先の運動をすれば血行も良くなるのです
グーパー体操のグー
力強く握ります
両手でグーチョキパーを出します
片方の手はグーから片方の手はパーから
なかなか難しいですが頑張っています
「あーーー難しいわ・・・
」
「両手が同じになっちゃうわ・・・」
なんて笑っちゃいます
良いんです出来なくても
毎日続ける事を目標としましょう
ひらいて、とじて、ひらいて、とじて
足の運動も行いました
毎日お世話になっている足です
筋肉量の維持や増強には運動は欠かせません
筋肉量は年齢とともに低下していきます
筋トレを行えば筋肉を増やすことができます
「いつまでも健康な身体でいたい」
誰もがそう、思う事だと思います
みんな一緒に頑張りましょう
午後は、熊さんチームの歌謡ショーです
熊さんチームの歌謡ショーは年始初めての歌謡ショーという
事もあり、母たち全員で、盛大な拍手をしてお迎えしました
熊さんたちの話を聞く母たち
皆様、画面を見て口ずさむように歌ったり、手拍子を叩いたり
して、楽しまれていました
ハイ
タッチ
母は、としちゃんとのタッチで満面の笑みを浮かべていました
みっちゃんです
今日も、石原裕次郎さんの歌を中心に、素敵な歌を届けて
くれました
利用者様の傍で、寄り添う形で歌って下さいました
母たちからのリクエスト曲を沢山歌ってくれました
とても楽しかった時間もあっという間に終わり・・・
最後は『1・2・3 チャラーン』で締めて、終わりました
時間熊さんチームの歌謡ショーは、2/25（火）の予定です
幸せの幸望庵でした
