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おはようございます
幸せの幸望庵でございます
１月１４日暖かい朝を迎えました
本日も、ご来庵して下さいました
父、母達と元気に一日がスタート
朝会の様子です
日付の確認、予定の確認をします
毎日読んでいるのは・・・「ぼけたらあかん」
年をとったらでしゃばらず・・・
憎まれ口に泣きごとに・・・
故 松下幸之助さんの言葉です
良い事がたくさん書かれていて
これを人生の目標としたいものです
「人生は七十才より」
ご自分が100才な事に驚いていると・・・
100歳の母、まだまだ元気ですよ
大きな声で読んでくれました
朝の合唱「瀬戸の花嫁」を歌いました
この歌はいつ聞いても・・・ですね
健康体操は歌の体操で体を動かします
懐かしい曲ばかりで歌を口ずさみながら
体を動かす事が出来ます
立てる方は立位で
座って行う方は座位にて
どちらでも行いやすい方にて
のび～るのび～るゴム
これを使えば腕はとっても良く伸ばす事が出来ます
ピーン
高くしっかりと腕が上がっていますね
両手を上げてバンザーイ
かけ声とともに、ペットボトルを持って運動を
重りを持って軽い負荷をかけることによって
トレーニング効果が高まる事が期待できます
ペットボトルは持ち運びしやすい形で
持ちやすい形となっていますので握りやすい
また腕、足、全体をなるべく大きく
動かす事によって効果も高まります
ご飯前の口腔体操も
歌「瀬戸の花嫁」から替え歌で・・・
「瀬戸の減塩」を歌いました
塩は控えて～ からだのために～ と言う歌詞です
健康にかかわる言葉で出来ている替え歌です
歌詞も面白いので、楽しく笑いありの時間でした
これで美味しくランチが食べられますね
昼休みを活用して
母達は脳活性中
ほいきた～～～ほいきた＾～～
すたこら すたこら—–
謎の呪文で頑張ります
母は大好きな塗り絵が出来上がり
満足満足
で～～～～す
午後の部いきますよ～～～～
体操で身体を解して行きます
こんなかんじかなぁ
とても良く手が上がっていますよ
体操も終わり ひと休み
体を動かしたので水分も摂りました
レクは輪投げ
狙いを定めて
母は凄い２本のまとに入りました
「えい・・・・・」
残念ねらいがはずれました
でもたのし～い＝＝と
なかなか入りませんが
狙い定まり——
母は頑張り沢山のまとに入りました
100さいも頑張りましたよ
腰が痛いと言いながら
母は輪投げの時腰が伸びて気持ちよかった＾～と
スタッフも挑戦——
スタッフは距離を長くしてみました
中々難しいですが母達と一体になり
楽しい午後の一時でした
美味しいおやつを食べてお帰りの時間となりました
幸せの幸望庵でした
見学お待ちしております
