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こんにちは—–
お天気が曇天気があまり良くないですね
寅さんの愛称で人気の
渥美清さんが国民栄誉賞を受賞した日又
ドラえもんの誕生日でもあるそうですね
それでは幸せの幸望庵今日も楽しく
スタート です
健康管理 日付確認を済ませ
ぼけたらあかん 幸せの三か条唱和
母はぼけたらあかん
覚えたので噛みしめて読んでいます
母達もしっかり唱和しました
体操は朝の眠っている身体を和らげますね
体操は家ではなかなか
できないので仲間と身体を
動かすと自然に手足が伸ばせます
レクはペットボトル体操
一番の目的は身体を動かして頂く事です
身体を動かす事により、凝り固まった筋肉がほぐれたり、
冷えの解消や免疫力アップなどの効果があります
道具を使う事により、楽しさも加わればなおよしですね
ペットボトルを上から下に振り下ろす要領で、振ってもらい
ました右手だけ、左手だけ、最後は両方の手で振る
物が少し入っている事もあり、少しだけ負荷が
かかり、良い運動になります
肩の部分を叩いてもらい、マッサージを行いました
ペットボトルの中身がこちらは『水』
『ジャラジャラ音がするのが良いな～
』
という事で、ペットボトルの中に何が入ってるんだろ
という
話題になりました
ペットボトルの中身を確認しました
『あっビー玉が3個入ってる』
ビー玉3個が見つけられて、正解です
午後は、歌謡体操からスタート
身体をしっかりと動かしました
午後レクは、棒体操を行いました
棒を使って、身体をしっかりと動かしていきます
棒をしっかりと上に上げて下さい～
上に上げた棒を前に倒れて下さい～
棒を持ったまま右に傾いて下さい～
後ろに反って下さい～見事な反りです
まるで天に届かんばかりの勢いで、腕を上に上げている
母もいました
正面に戻って下さい～
左に腰をひねるようにして下さい～
そして、右に～
カラオケの歌を歌いながら、棒で机を叩きリズムをとりました
母たちの息があい、叩く棒の音はひとつになっていました
棒を叩きながら、楽しくカラオケを楽しみました
幸せの幸望庵でした
見学お待ちしております
お気軽にお問い合わせ下さい
℡ 048－501－0881
