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    幸せの幸望庵 - 熊谷店

ブログ

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19.05.17

健康1番♬


おはようございます晴れ晴れ

今日は、大相撲のテレビ中継が始まった日です手 (パー)

江戸時代から日本の武芸として庶民に人気だった相撲

NHKが1953年のこの日にテレビ中継をしたそうです手 (グー)

素敵な笑顔を、母達はスタッフに向けてくださいます手 (チョキ)ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

朝会の「ぼけたらあかん」「幸望訓」「朝の合唱」本るんるん (音符)

テレビ体操は、「東京のバスガール」「赤城の子守唄」「柔」ですうれしい顔

テレビの中のインストラクターさんと一緒に体操しますウィンクウィンク

レクは、脳トレですさくらんぼ

頭の体操を行うことにより、脳の神経細胞が働き血流がよくなり

農が活性化し、認知症の予防に繋がりますひらめきひらめき

五感で感じとるものや、よーーーーーく見ないと目

解らないものも、あるので母達は真剣な表情ですダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

出来あがったら、皆で答え合わせを行います。

間違っていても、「へーーーぇ。そうなんだぁー。」と

思う事。感じる事がまた、脳に良い刺激を与えますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

花丸をつけて、家族へのお土産に、ここが出来なかった

全部○だったよとの、家族団らんの架け橋となりますように指でOK

午後は歌謡体操からスタートダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

身体をしっかりと動かしましたひらめき

午後のレクレーションは、下肢体操ですぴかぴか (新しい)

足は第二の心臓と言われる位、重要な部位ですひらめき

座位の状態で、足を中心に運動を行いましたわーい (嬉しい顔)

まずは、テレビ画面を見ながら運動を始めますダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

走ってダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

思わず、自然と笑みがこぼれていましたぴかぴか (新しい)

足を上げて~グッド (上向き矢印)

足がもの凄く高く上がっていましたひらめき

足を上げて~グッド (上向き矢印)しっかりと上がっていますね手 (パー)

ボールを使っての体操を行いましたハートたち (複数ハート)

太ももにボールを挟んでの体操は、尿失禁予防ですNG

 

最後は、足をトントンと叩き、マッサージしましたわーい (嬉しい顔)

 

途中、水分補給で、豆乳バナナヨーグルトを頂きましたわーい (嬉しい顔)

『とても美味しいわーい (嬉しい顔)』という感想を頂きましたわーい (嬉しい顔)

 

今日は暑いので、水分補給休憩をこまめに摂りましたわーい (嬉しい顔)

熊谷市は『暑さ日本一1 (one)ふらふら』と言われる地域なので、熱中症

には十分気をつけなければなりませんわーい (嬉しい顔)

本日も一日有難うございましたわーい (嬉しい顔)

 

クローバー見学お待ちしておりますクローバー

 

富士山幸せの幸望庵富士山

 

 


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