幸せの幸望庵 - 熊谷店

18.11.07

美味しいランチ＼(^o^)／

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おはようございます

今日は、鍋の日というそうですよー

うどん鍋もおいしいね～～～～～～～～～

　熊谷はうどんの店が多いから　うどん鍋が食べたいね

　　私はラ―麺が良いなあ＾＾＾＾＾＾＾＾

　　　女の子は食べる話しはつきませんね

　　　　　　　　ぼけたらあかん毎日繰り返し読んでいたら

　　　　　　　　　　　　　　見ないでも読めるようなりました

　　　　　　　　本当に良い事が書いてあるね

　　体操をして寒さから身を守りましょう

　　　　　身体を動かすと体温も上がりポカポカになります

　　　　　　　血流が良くなり固くなった筋肉も少しずつ柔らかく

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なりますね

　　　　　　　　　レクは調理です

　　　　　　　　　ス－プの材料を切っています

　　　　　　　慣れた手付きで次々と餃子を作ってくれました　　

　　　　　　　　　幸せランチメニュ―　

　　　　　　　　　　　野菜たっぷり煮込みラ―メン

　　　　　　　　　　　手作り餃子

　　　　　　　　　　　ほうれん草の胡麻味噌和え

　　　　　　　　　　　チャ―飯

　　　　　　　　　　　胡瓜の和え物

　　　　　　　一日に摂りたい野菜は350ｇといわれ

　　　　　　　　　　　そのうち緑黄色野菜は１２０ｇです

　　　野菜は生活習慣病予防にも食べると良いですね

　　　　　　　　　　　　お母さん餃子作り頑張ってくれました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ありがとう

　　　　　　　　　う～＾ん美味しいね

　　　　　　　　　　　　　幸望庵でラ―メンが食べられるなんて

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　幸せ　

　　　　　　　　　　　　美味しくて全部食べます

午後も体操からスタ－ト

　レクは棒体操でリフレッシュ　

　こんなにも身体が曲がります　　

持ち物を使う事により上がりずらい

　　　　　　　　　　手も上がります　　　

　妻沼の聖天様に菊を見に行って来ました

　　菊も見どころでとても綺麗でした

　　本日の手作りおやつ

　　　　紅茶バナナケ―キ

　　バナナは浮腫みを予防する働きがあります

　　　　　幸せの幸望庵でした

　　　　　見学　　体験お待ちしております

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