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おはようございます
朝からお天気もよく過ごしやすい一日となりそうですね
本日も元気に来庵してくださった幸せのお母さん方です
早速、朝会を始ましょう
こちらは、あくびをしているのではありません
しっかりとあいうべー体操でのいい表情です
免疫力アップと嚥下機能向上のために頑張ります
ぼけたらあかんの唱和は、皆さんピッタリと息があっていて素晴らしかったです
感謝の気持ちを忘れずに、勉強になる事が沢山書いてある訓なのです
合唱は滝廉太郎の「花」を歌いました
熊谷も桜が満開となっていますね
お母さん方の美しい歌声が案内に響き渡ります
朝の体操は「３６５歩のマーチ」と「森の小人」でした
仲良く手を繋いでリズムに乗って体操をして下さいました
座っていても足をしっかりと動かしています
手を繋いで体操する仲良しなお母さん方の姿に笑みが零れますね
ポーズも揃っていて可愛いです
さて、今日はお花見日和と言う事で、午前中からお散歩へ出かけました
機能訓練を兼ねてしっかりと歩きます
満開な桜のトンネルの下を歩いて
沢山歩いたのでひと休み
チューリップも綺麗に咲いていました
とても綺麗な桜に癒されました
「お花見日和だねーーー、春だね―――、桜綺麗ですごいねーー」とお母さん
しだれ桜の下で記念撮影
桜に負けず、お母さん方も綺麗です
「桜が満開な間にまた来たいな――
」と言いながら、帰路に着きました
さ、庵へ帰ってお昼ご飯としましょう
お昼の後は、体操から午後が始まります
ダイエットを兼ねて、午後の体操も頑張ります
午後のレクは体操の日と言う事で、指先の機能訓練から始めました
洗濯バサミとカラフルな円盤を使って、同じ色の所に止めたり、スタッフがお題を出した色の通りに止めるなど、脳トレも兼ねた運動でした
利き手ではない手をあえて使用する事で、更に脳の活性化を図ります
「利き手じゃない手は難しいなーーー」と言いながらも真剣に頑張っています
続いては、ゴム体操 ほら、こんなーーーにのばせるよ
すごいでしょ
う、腕がつかれるーーーーーー
それでもがんばって上下左右にゴムを引っ張って筋トレしました
下肢筋力も忘れずに強化しましたよ
そーれっと
よいしょっと あちらこちらから頑張っている声が聞こえてきました
こちらはお隣同士で引っ張り合いをしています
どちらが力が強いかな――
いーちー、にーーい、いーーち、にーーーい、と協力しながらトレーニングも楽しいですね
水分補給を兼ねた小休憩をしたあとは、、ボール体操
ゴム体操とは違った部位の筋力を鍛えます
足首を柔らかくして転倒予防
今度はボールを真上に投げてキャッチ
あれ、転がっていちゃったよぉ
投げてキャッチする頃で、反射神経能力の維持にも繋がります
お隣さんと仲良くキャッチボール
はい、投げるよ、とってね
なんて声をかけあいながら和気あいあいと楽しまれていました
最後にボールリレーをして午後の体操は終わりです
本日もご来庵頂きありがとうございました
今日は午前中からお散歩へ行き、午後は様々な道具を使った運動と身体を使う事が多かった一日でしたね
「いい運動をしたから今夜はよーーく眠れそう」と口々におっしゃりながら、ご帰宅されました
ゆっくり休んで明日も元気に幸望庵へ来て下さいね スタッフ一同お待ちしております
幸せの幸望庵
