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今日も、朝から・・・太陽燦々
陽射しが眩しく
暑すぎる
そんな暑さも諸共せず！！！！！！
幸せさん達は、自己管理に励むのでした
毎朝恒例
『あ・い・う・べ～～～～～～
』体操
こちらの体操をすることで、免疫力が高まり、
様々な予防に繋がるそうです
この体操は、口呼吸から鼻呼吸にすることが目的！
鼻呼吸が健康を守る方法の一つだそうです
是非に！お試しあれ！！！
実際、この体操を行うようになり、
インフルエンザに罹った方は居なかったですよ！と。
幸せメンバーからの報告がありました
そして❣「ぼけたらあかん」
ありがたい人生の教訓を覚えることも然りですが・・・
文字を目で追い言葉にし声に出す事！
『音読』って言葉を耳にしたことありますよね
文字を見てインプット！すなわち『理解』
声に出してアウトプット！すなわち『記憶』
脳が動き出すことで、血流が良くなり。
脳の老化を防ぐ効果があります・・・！
黙読ではインプットだけになり脳の動きはあまり大きくありません。
音読に変えることで、劇的に脳が活性するそうです
脳活性＝認知症予防や、うつ病にも効果があるそうです。
『音読』には、脳の前頭葉が刺激されます！
前頭葉には、言語能力や自制心、ヤル気など様々なことに関係があります
コミュニケーション能力が高まるのも音読効果
こちらのカラオケも一つの音読ですね
歌詞を目で追い！言葉にして大きな声で歌う
しかも！！！！
多くお口を開き！大きな声にて喉を開く
一日のスタートには！最良な体操にて
楽しく元気に！輝く笑顔に沢山出会えるのですね
本日の手工芸は・・・・・・・・・・
ペーパークラフト
ひたすらハサミで、
チョッキン！チョッキン！！切り分けて
後は、組み立て
何が出来るか
何が出来るか
ワクワク
ワイワイ
楽しみながら取り組んでいますよん
できた＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝！！！！！
トトロやん
きゃわいい
『え・・・とろろ・・・？？？？？？』
とろろ、じゃなく・・・トトロです
午後は・・・・
旗上げゲーム
『幸せ隊』
気合十分
それでは！さとちゃんのコールに合わせ
張り切って参りましょう
『はい！赤上げて！！！』
『はい！青上げて！！！』
『赤下げないで、青さげない！！！』
『え～～～～～～～両方下げないの～～～～
』
大爆笑
『私は・・・ちゃんと出来たわよ！！！』
ドヤ顔の母
さとちゃんのコールに、
熱心に耳を傾け！集中する母
楽勝よ
余裕を見せる母
あれ！あれ！あれれ・・・！！！
慌てふためく母
しっかりと合図に耳を傾ける事
左右の手に意識を集中する事
歳を重ねると・・・モノを考える力がなくなってきて、
複雑なことを嫌う傾向が出て来ます
そんな集中力を鍛えるには持って来い！
全員で楽しみながら脳を鍛える『旗揚げゲーム』
単純なゲームのようですが・・・
奥が深く！とにかく！！全員で楽しめるのが良いですね
大変に暑い！！
いやッ！猛暑な一日となりましたが
本日の『幸せも…』笑顔溢れる一日となりました
やっぱり！毎日の継続が！幸せな一日を創るんですね
そして！何よりも！！どんなことでも！！！
楽しく取り組めるように
一番に大切にしている！幸せ隊なのでした
またね
