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おはようございます
お庭のザクロの木に花が咲き始めました～
沢山実ったら皆さんで頂きましょうね
それでは今日も皆さんの様子を見て行きたいと思います
『これで何するの
』…と母
午前は、この２本の棒を使って棒体操をしていきますよ～
それではスタッフかなちゃんの号令に合わせて行っていきましょう
棒を両手で縦に持ち、右・左と交互に前に出して腕の筋肉強化をしていきましょう。
今度は棒を横に持って同じ様に右・左と交互に前に出しますよ～
、
続いて、２本の棒を持って左右に身体をひねりますよ
この時、腰も一緒に回して行きましょう
ここでチョット一休み
筋肉をほぐしていきましょう
普段使わない筋肉を動かしたので筋肉を和らげる事も大切ですよね
肩をトントントン
ついでに腕も軽く叩いていきましょうか
皆さん、気持ち良さそうに筋肉をほぐしていました
今度は、棒を右手から左手、左手から右手へと空中でバトンタッチ
『これ、簡単』…と母の声が聞こえてきました
棒を片手に持って大きく１回転させます
肩こり解消にもなりますね
今度は、手首を回転させながら８の字を書きましょう
続いて１本の棒を両手で持って、船を漕ぐように回しますよ～
そして最後は、深呼吸
息を鼻から吸って～、口から吐く
この時、棒をゆっくり上げて、ゆっくり下げます。
これを５回行って棒体操は終了となりました。
午後は、ゲームの時間です
今日のゲームは…「トントン相撲」です。
先ずは、お相撲さんを折り紙で作っていきますよ
三角に折り筋を付けたら…
１度広げて、中心に向かって三角に折って行きましょう
皆さん、集中して折っています
皆さんが夢中に折り進め
『あっ』…と言う間にお相撲さんが折れちゃいました～
『ちゃんと立つんだね』
では、トントン相撲の開催で～す
『はっけよ～い残った』
トントンと手指を上手に使って相手を倒しましょう
お隣りさんの相撲が気になる母
勝負の行方を見届けていました。
自分のお相撲さんを倒さない様に慎重にトントントン
『あれ、もう倒れちゃったの』と母
もう１度勝負をしましょう
相撲好きの父・母にはもってこいのゲームですね
簡単に作れて楽しく遊べる
皆さんの笑顔と笑い声が沢山見られる時間となりました。
おやつは、母からのリクエストで新じゃがの蒸かし芋にしました～
今、新じゃががとれて美味しいですよね
お好みで、塩やバターで召し上がれ～
では、明日のご来庵をお待ちしております<m(__)m>
