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おはようございます！
埼玉県熊谷市にある、ディサービス幸せの幸望庵です
今日は、スタッフ関ちゃんのゴム体操からスタートしますよ～
では、早速皆さんの様子を見ていきましょう
それでは、ゴムを両手で持って….
両手でゴムをグゥ～ンと伸ばしますよ～
しっかり腕が伸びていますね
そして笑顔がチャーミングな母
次は、片方の腕を斜め上に伸ばして行きますよ～
背筋がピ～ンと伸びて気持ちいいですね
最年長の母だってこの通り↑
元気の源は毎日しっかり体操を行っているからなんですね
何事にも真剣に取り組む母達
皆さん、素晴らしい👏
足の筋肉も鍛えていきましょう
ゴムを足に掛けてゆっくり上に引き上げ、
ゆっくり下げます
ゆっくり行う事が大事なんです。
そして呼吸も忘れず
今度は、足首にゴムを掛け、両脚を開いていきますよ～
上手に開脚が出来ています
今度は、ゴムを背中に回して～
両手でゴムを引っ張ります
ちょっと大変ですが頑張りましょう
午後は脳トレの時間ですよ～
皆さんが真剣に取り組んでいるのは…
間違い探しです
「どこが違うのかな～
」…と目を凝らして見つけています
表が終わり、裏を始めた母は、雲の違いを発見
「後、２個が見つからないのよね～」
５個６個と見つかり、残り１個となった母
もう１個頑張りましょう
１枚目が終わり２枚目に突入
そして、皆さんが解き終わったところで答え合わせです。
集中して疲れて脳を甘～いおやつでリフレッシュ
本日も１日楽しく過ごす事が出来ました。
幸せの幸望庵でした
