幸せの幸望庵 - 熊谷店

23.01.25

輪投げでハッスル！

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おはようございます！

熊谷市下奈良のディサービス幸せの幸望庵です。

今朝の温度は、－４度と寒い朝を迎えました。

昨日に引き続き、かぜも強く寒い１日となりそうです

毎朝の日課、「ぼけたらあかん」の唱和から始めましょう

口腔体操として、全員で歌を歌います

午前は、冷えた体操で身体を温まていきましょう

タオルを使って乾布摩擦の体操や

腕を垂直に上げて、ゆっくり円を描くように回しましょう

窓拭き体操は…

腕を上げて窓拭きをするように上下左右に腕を動かす事で、

上腕二頭筋を鍛える効果があります。

両手でタオルの端を持ち、上下に上げ下げします

次に、斜めに身体を倒して脇腹の筋肉を強化して行きましょう。

午後は、輪投げでハッスルする父です

結果は…４番に何個も入りました。

流石父です。コントロールが抜群です

２回戦以降は場所を変えて、少し広い場所で行いました。

「それ」

最後は、左手でも挑戦してみました。

今日も楽しく皆で過ごす事が出来ました。

明日、１/２６は、スターの歌謡ショーです。

皆様のご来庵をお待ちしております<m(__)m>

幸せの幸望庵

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