慈しみの幸望庵(鴻巣店)デイサービス 鴻巣

スタッフ日記

2021年02月23日

母の顔になる時・・

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人生の先輩たちの憩いの場・・・ぴかぴか (新しい)

ようこそ慈しみの幸望庵わーい (嬉しい顔)ハートたち (複数ハート)

今日は祝日・・・天皇誕生日ですグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

昨日は気温が20℃以上になり、初夏のような暖かさでしたが冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

今朝は強風でご覧の通り、旗が綺麗になびいています目

ここ数日の暖かさで、玄関先の「春、見っけわーい (嬉しい顔)手 (チョキ)

春の訪れを教えてくれる、クロッカスが芽吹いてきましたよチューリップ

 

裏庭には、香りのいい水仙が一斉に咲きだしましたぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

「うーーんハートたち (複数ハート)  いい匂いわーい (嬉しい顔)」「春、見っけわーい (嬉しい顔)手 (チョキ)

 

でも暖かさは今日まで・・あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

明日から最高気温が10℃と、また寒くなるようですペンギンペンギン

10℃以上の気温の差があると、「寒暖差疲労」になりやすくなりますもうやだ〜 (悲しい顔)バッド (下向き矢印)バッド (下向き矢印)

 

「寒暖差疲労」とは・・大きな気温の変化に、体がついて行かない

状態で、体温の維持に重要な役割を担うのが、自律神経です。

寒暖の差が大きくなると体温を一定に保つため、自律神経の働きが

必要以上に活発になります。

その結果、過剰にエネルギーを消費することになり、体に疲労が

蓄積してしまうようです冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

 

「体にイイコト」毎日継続ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)・・・豆乳バナナバナナ

幸せホルモンを分泌し、心と体に栄養を与えましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

寒暖差疲労対策には、黒ハートバランスのとれた食事

          黒ハート良質な睡眠

          黒ハート適度な運動

          黒ハートお風呂にゆっくりつかる

と良いようですわーい (嬉しい顔)手 (チョキ)

本日もご来庵頂き、ありがとうございますdouble exclamation

朝会・体操が終ったら、毎日継続「頭の体操走る人

日にちを確認し、名前を書いて、問題に取り掛かります冷や汗 (顔)

出来なくても、大丈夫ですグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

考える事が、脳に刺激を与え、活発にしてくれますぴかぴか (新しい)

 

集中する事も大切ですねひらめき

        

 

「豆乳バナナ」バナナを飲んで、脳に栄養をチャージしたら・・・わーい (嬉しい顔)

生活機能訓練にもなる、「調理」レクのスタートですダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

 

役割を持つことで、責任感が・・・ぴかぴか (新しい)

仕上げる事で、達成感を・・・ぴかぴか (新しい)

「洗い物」・・なくてはならない仕事ですねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

感謝ー (長音記号1)ー (長音記号1)ぴかぴか (新しい)

セッティングも重要な仕事ですねグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ありがとうございますぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

 

調理が終ったら、片付けです目

最後までしっかり取り組まれる母達に、いつも助けられている私達ですあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

 

では、皆さんが揃ったところで・・「いただきますうまい! (顔)」 

 

午後は、体操から始めますダッシュ (走り出すさま)

一日三回、しっかり身体を動かし、下肢低下・筋力低下を

予防しましょうdouble exclamation

楽しく運動することが、意欲に繋がりますねぴかぴか (新しい)

 

今日のおやつは「ミルク餅🐄」

牛乳100%ときな粉と黒蜜なので、カルシウムアップですグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

 

骨粗鬆症の予防ですねぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

体操を行っているうちに、作っちゃいましょうわーい (嬉しい顔)手 (チョキ)

 

「もう出来ちゃったの?」あせあせ (飛び散る汗)

「可愛いでしょう」揺れるハート  

ムードお内裏様とお雛様、二人並んですまし顔・・るんるん (音符)

こちらは、3月のカレンダー作成グッド (上向き矢印)

2月ももうすぐ終わりです・・月日が経つのは本当に早いですねあせあせ (飛び散る汗)

 今日のレクはここまでかたつむりかたつむり

             ・・・・お疲れ様でしたわーい (嬉しい顔)

おやつを食べて、体操が終ったら、帰りの時間ですかたつむりかたつむり

まだ風は止まないようですが、冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

しっかり地面に足をつけて、飛ばされないよう歩きましょうdouble exclamation

自分の足で「歩ける事」、自分の意志で「歩ける事」に感謝ですねぴかぴか (新しい)

 

コロナウイルス感染予防を徹底し、明日もおもてなしさせて頂きますdouble exclamation

本日もご来庵頂き、ありがとうございました。


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