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こんにちは！
今日は、寒い朝でしたね。
昨日、東京で木枯らし一号が観測されました。
冬ですね。（実感！）
毎日行う、あいうべ体操。
あ・い・う・べー10回続けることで、唾液の分泌を促します。
唾液には、消化作用・口の保護作用・洗浄作用・殺菌作用
緩衝作用・再石灰化作用・排出作用の働きがあります。
舌の根元の筋肉が鍛えられ正しい鼻呼吸となる為、
病気にかかりにくくなります。
しっかり行いましょう。
インフルエンザ予防（実証されているそうです）
コロナウィルスにも効果あるのではないでしょうか。
口腔体操、食事を美味しく食べるために…。
GOOD
今日は、お楽しみランチday
コロナ禍で外食に行けませんので、
今日は、豪華
「すすきの」の仕出し弁当です。
好きな物から食べる母と、
品数の多さに「頑張ります」と言う母です。
カードゲーム
今日は、カードゲームで遊びました。
まずは、カルタ取りから始めます。
本気モードになり、立ち上がる母達です。
次は、絵合わせゲーム。
これはチーム対抗ですよー協力してくださいねー
お腹いっぱいなのにお寿司
食前がよかった
の声が…。
最後は風船バレー
風鈴に書いてある文字を当ててくださいね。
文字は小さくなりましたよ。
分かりましたか？
チームワーク抜群、しばらく続いていました。
今日もたくさんの笑顔ありがとうございました。
またのご利用をお待ちしております。
