2020年08月26日

💚涼を楽しむ💚

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みなさまこんにちは

本日も晴天まだまだ暑い日が続きます。

水分補給しっかりと・・・熱中症にならないように注意しましょうね、

日付の確認から行います。

早いものでもう8月も終わりですね。

皆様のお顔を拝見しましょう。

本日もみなさま元気にご来庵されました。

一日よろしくお願いいたします<(_ _)>

本日の食材・・・暑い日は熱ーいカレーが美味しいんですよ。

カレーにしてはピーマンが入っています。

本日は夏野菜カレー

後で夏野菜のお勉強をしましょうね。

ｶﾜ(・∀・)ｲｲ!!エプロンしていますね。

お母さんお似合いです。

お肉は食べやすい大きさに・・・

きゅうりは切ったら塩もみして下さい。

ヨーグルトに砂糖を混ぜて・・・はい混ぜ混ぜ

美味しそうに出来ました・

器におミカンを分けてその上にヨーグルトをかけて下さいね。

茄子を切って・・・

お父さんはピーマンを・・・

トマトはぶつ切りに・・・

たっぷりお野菜・・・

本日のランチは・・・

☆夏野菜カレー　　　　☆マカロニサラダ

☆フルーツヨーグルト　　☆枝豆

夏野菜の効果のお勉強・・・

茄子・・・体を冷やす

トマト・・・中性脂肪やコレステロールの低下

ピーマン・・・風邪予防や疲労回復

玉ねぎ・・・血液サラサラにし動脈硬化や心筋梗塞予防

人参・・・ガンの抑制

こんなにいい効果がたくさんあるんです。

全部入っているカレーとても美味しかったですね。

午後は本日の振り返り・・・

ノートに記入しましょう。

何を書いているの？？？

色とりどりの風鈴の出来上がり（　＾ω＾）・・・

可愛い熊さんがいますね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

可愛い風鈴🎐が出来上がり・・・しばらく飾っておきましょうね。

涼しそうでしょ？？？

本日のおやつは・・・

アセロラゼリー＆バニラアイス

美味しく召し上がれ（　＾ω＾）・・・

本日も暑い一日でしたね。熱中症にならないようにしっかり

水分を取って下さいね。本日も一日ありがとうございました。

・・・慈しみの幸望庵・・・

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