2020年08月26日
💚涼を楽しむ💚
みなさまこんにちは
本日も晴天まだまだ暑い日が続きます。
水分補給しっかりと・・・熱中症にならないように注意しましょうね、
日付の確認から行います。
早いものでもう8月も終わりですね。
皆様のお顔を拝見しましょう。
本日もみなさま元気にご来庵されました。
一日よろしくお願いいたします<(_ _)>
本日の食材・・・暑い日は熱ーいカレーが美味しいんですよ。
カレーにしてはピーマンが入っています。
本日は夏野菜カレー
後で夏野菜のお勉強をしましょうね。
カワ(・∀・)イイ!!エプロンしていますね。
お母さんお似合いです。
お肉は食べやすい大きさに・・・
きゅうりは切ったら塩もみして下さい。
ヨーグルトに砂糖を混ぜて・・・はい混ぜ混ぜ
美味しそうに出来ました・
器におミカンを分けてその上にヨーグルトをかけて下さいね。
茄子を切って・・・
お父さんはピーマンを・・・
トマトはぶつ切りに・・・
たっぷりお野菜・・・
本日のランチは・・・
☆夏野菜カレー ☆マカロニサラダ
☆フルーツヨーグルト ☆枝豆
夏野菜の効果のお勉強・・・
茄子・・・体を冷やす
トマト・・・中性脂肪やコレステロールの低下
ピーマン・・・風邪予防や疲労回復
玉ねぎ・・・血液サラサラにし動脈硬化や心筋梗塞予防
人参・・・ガンの抑制
こんなにいい効果がたくさんあるんです。
全部入っているカレーとても美味しかったですね。
午後は本日の振り返り・・・
ノートに記入しましょう。
何を書いているの???
色とりどりの風鈴の出来上がり( ^ω^)・・・
可愛い熊さんがいますね(⋈◍>◡<◍)。✧♡
可愛い風鈴🎐が出来上がり・・・しばらく飾っておきましょうね。
涼しそうでしょ???
本日のおやつは・・・
アセロラゼリー&バニラアイス
美味しく召し上がれ( ^ω^)・・・
本日も暑い一日でしたね。熱中症にならないようにしっかり
水分を取って下さいね。本日も一日ありがとうございました。
・・・慈しみの幸望庵・・・
