いつも元気です💪

今朝は天気雨ならず天気雪❄？が降っていましたが

利用者さまがご来庵するころにはすっかり青空となりましたわーい (嬉しい顔)

玄関のヒヤシンスも芽がでてきました(^^♪

開花が楽しみですねウィンクかわいい

今日も元気にバンザーイ手 (パー) グッド (上向き矢印)

午前中は手工芸ウィンク

３月のカレンダー作りです

お花紙を小さく折ったり型を取ったり

はさみで切ったりと美容院 (鋏)

指先をたくさん使って脳への活性に繋げますひらめき

も～少しで完成しそうですウッシッシ (顔)

お楽しみにるんるん (音符)

お待ちかねの豪華ランチレストランハートたち (複数ハート)

今日は熊谷にある「すすきの」さんのお弁当です目がハート (顔)

コロナで外食が難しいご時世ですので

　お弁当でお店の味を堪能していただきましたウッシッシ (顔) 揺れるハート

午後はタオルを使ってストレッチ走る人ダッシュ (走り出すさま)

両腕を伸ばしてー (長音記号2)

傾けてー (長音記号2)

左右に捻ったりと肩回りをほぐし腕の可動域訓練ですウィンク

さらに膝上げや

タオルを膝で挟んで下半身もストレッチ指でOK

適度に筋肉が刺激されて膝や脚の痛みを解消するのに効果的ですウィンク

いつまでも健康なカラダづくりのために

　皆さん一生懸命にストレッチされていましたうれしい顔手 (グー)

本日もご来庵頂きありがとうございましたほっとした顔

まだ寒い日が続いていますが風邪等に

気をつけてお過ごしください

　　　クローバー和みの幸望庵

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和みの幸望庵 - 行田荒木店