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和みファミリーの皆さん今日も元気にご来庵ですっ
バンザイ三唱もたかーく両腕をあげて
バンザーイ
バンザーイ
腕をあげることで腋下のリンパが刺激されて血流がアップ
体の巡りが良くなり免疫力が高まります
今週もメインレクリエーションの昼食作り
今日のお題は「パン料理🍞」
皆さんでロールサンドを作ってみましょう
レッツ・クッキング
巻きやすいように食パンの耳を切っていきます
一枚づつ丁寧にマーガリンを塗って
イチゴジャム🍓と
あんこをのせて
くるくる巻いてロールサンドのできあがり
スープや副菜も皆さんで作ります
それぞれの食材を食べやすい大きさに切って下さる母たち
ほうれん草のオムレツ作りも母にお任せです
セロトニン（幸せホルモン）が豊富な
豆乳バナナヨーグルトも欠かせませんね
今日の豆乳バナナヨーグルトは抹茶入り
カテキンたっぷりのヨーグルトで風邪予防です
お料理も全品できたところで盛りつけタイム
分量や大きさ、見た目を考えながら
丁寧に盛り付けをしてくださいました
和みランチの完成
本日のメニューは
くるくるロールサンド（あんバター＆ジャムバター）
ほうれん草のオムレツ
キュウリとツナ和え
ミネストローネスープ
豆乳バナナヨーグルト
です
自分達で協力して作ったご飯を温かいうちに
いただきまーす
う～ん
美味しいご飯を食べて嬉しそうな母たち😋
みなさんで美味しく頂きました
今日も同じ食卓を囲んで美味しく楽しいランチタイムとなりました
先日から作り始めた寅のはりこもそろそろラストスパート🐅
仕上げに寅の顔を思い思いに描いていきます
皆さんの完成作品集をどうぞ👇👇
色々な表情のはりこの寅が可愛らしいですね
ぜひご自宅に飾って新年をお迎えください
本日もご来庵いただきありがとうございました
寒い日が続いています
皆様くれぐれも体調に気をつけてお過ごしください
和みの幸望庵
