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和みバンザイ三唱からスタートです
今日も元気に楽しく過ごしましょう
今日の和みの昼食作りはカラダ温まる
野菜たっぷりすいとん作りです
身支度を整えて手指をアルコール消毒したら準備万端
クッキング！スタート☆彡
皆さんで手分けして
野菜類🥬や
きのこ🍄
鶏肉などをメニューに合った大きさに切っていきます
こちらは豆乳バナナヨーグルトづくり
豆乳・・・美肌効果
バナナ・・・「幸せホルモン」といわれるセロトニンが豊富
ヨーグルト・・・便通改善
と体に嬉しい栄養がたくさん
これらを混ぜるだけで簡単に作れちゃいます
ぜひ皆さまも作ってみてください
ヨーグルトのトッピングは黄桃🍑
母たちにいなり寿司をお任せです🦊
照り焼きチキンも美味しくできましたよ
おいしくなーれ 愛情たっぷりのすいとん
全品完成したところで盛り付け
分量や見た目を考えながら丁寧に盛り付けしてくださいました
昼食の完成ですっ
本日のランチメニュー
いなり寿司
照り焼きチキン
すいとん汁
豆乳バナナヨーグルト
いただきま～す
同じ食卓を囲んで楽しいランチタイム
皆さん美味しく頂きました
今回の昼食作りもご協力感謝です
ランチの後は・・・
今日は冬晴れで気持ちのいいお天気
皆さんでお庭へGO
ベンチに座って歌を歌ったり
談笑したりと外気浴を楽しまれます
さらにストレッチと楽しく手遊びで体を温めましょう
上半身のストレッチもして全身ポカポカ
庭をぐるっと一周
して戻りましょう
色づいた木々に癒されながらのお散歩
午後も充実した時間となりました
本日もありがとうございました
明日もお会いしましょう
和みの幸望庵
