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和みの幸望庵恒例のバンザイ三唱🙌🙌🙌
バンザーーイ
バンザーーイ
バンザーーイ
腕を高くあげることで脇の下のリンパが刺激されて
血行がよくなり肩こり解消とリラックス効果です
メインレクリエーションの昼食作り
今日は野菜が多いヘルシーな料理を作りましょう
🍅
手指消毒をして衛生面もバッチリ
クッキング・スタート
久しぶりのサンドウィッチ作り
パンの耳を切り落としていきます
マーガリンを薄く塗って下準備OK🙆
こちらの母たちはスープの具材を
食べやすい大きさにカット🔪
サラダ作りも器用な母たちのおかげで
順調に進んでいます
サンドウィッチの具材のツナオニオンとハムレタスも
作っていきます
パンに具材を乗せてふんわりとサンドして
三角に切ればサンドウィッチの完成です
切り落としたパンの耳は砂糖と焼いてラスクに
おやつに美味しく頂きます
豆乳美肌効果
バナナセロトニンと呼ばれる「幸せホルモン」
が豊富
ヨーグルト便秘解消
と体に嬉しい栄養豊富な豆乳バナナヨーグルト
トッピング用の黄桃も小さく切っていきます🍑
さて、本日のメイン料理はとてもヘルシーなステーキ
その名も「大根ステーキ」です
大根を２cm幅に切って
格子状に切り目を入れたら
柔らかく焦げ目がつくまで焼いていきます
大根ステーキも美味しくできました
盛り付けも丁寧にしてくださいます
和みランチので・き・あ・が・り
本日のメニュー
サンドウィッチ
大根ステーキ
温野菜サラダ
コンソメスープ
豆乳バナナヨーグルト（黄桃のせ🍑）
今回の昼食も皆さんのご協力にて美味しくできました👏
午後はトランプゲーム
最初は七並べから
カードを数字順に並べていきます
数が全て揃っているかを確認ができるし
脳トレにもなります
次はババ抜きを楽しみましょう
誰がババを持っているのかハラハラドキドキです
いちぬけたっ
その後も母たちの心理戦が続き
そろそろ決着がつきそうですね
最後までジョーカーを持ってたのは・・・
母たちでした
皆さん悔しがったり喜んだりと楽しい時間を
過ごすことができました
本日もご来庵いただきありがとうございました❣
また明日も気温が暑いようですので
体調にお気をつけてお過ごしください
和みの幸望庵
