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皆さんこんにちは
和みの幸望庵☆彡です
コロナがなかなか落ち着かず
早く普段の生活が戻るといいのですが・・・
コロナ感染予防の為 換気を行い
椅子・テーブル・トイレ・洗面所などの
消毒も行い皆さんをお迎え
皆さんは来庵後のルーティン
手洗い
うがい・手指消毒をお願いしています
皆さん習慣ついてきましたっ
こちらも和みの朝会のルーティン
バンザイ三唱＼(^o^)／
皆さんしっかりと腕があがっていますね
腕をあげることが年齢を重ねるたびに
減ってしまうそうです
バンザイを行う事で肩甲骨をしっかりと動かし
腕をあげることで脇の下のリンパの流れ良くなり
デトックス効果もあります
姿勢を正してぼけたらあかんの唱和
松下電器の松下幸之助さん考案のぼけたらあかん
杉良太郎さんの歌にもなっているそうですよ
歌謡体操でしっかりと体を動かしていきましょう
歌謡体操には・・・
目で画面を見ながら
耳で音楽を聞きながら
口で歌を歌いながら 体を動かすっ
色々な事をいっぺんにする為 脳に刺激がいき
認知症予防にも繋がる すばらしい体操なのです
本日も↑↑の食材を使って
愛情たっぷりの昼食作りを行っていきましょう
身支度整え 手指消毒OK🙆
食材を手でちぎったり
包丁やハサミを使う事で
指先や腕の運動にも繋がります
本日の調理のお題は中華料理
あんかけチャーハンを作っていきます
ご飯を炒める前に玉子を混ぜておくといいそうですよ
玉子にご飯が絡みパラパラのチャーハンが完成
こちらも母に教えていただきましたっ
ソーセージ・ミックスベジタブルを一緒に混ぜていきます
ご飯の卵を混ぜて炒めた
色鮮やかなチャーハンが完成
盛り付けはこちらの母にお任せ
こちらの母が作っているのは・・・
久しぶりの麻婆春雨
しいたけ・人参・挽き肉が入ってボリューム満点
盛り付けはこちらの母にお任せ
レタス・キュウリ・はんぺん・カニカマ・コーン・ツナ
具沢山のサラダは胡麻のドレッシングで・・・
和みの昼食には必須 豆乳バナナヨーグルト
幸せホルモンのセロトニン＝バナナ
美肌効果＝豆乳
便秘解消＝ヨーグルト
豆乳バナナヨーグルトを食べて健康維持
本日の和みランチメニューは・・・
あんかけチャーハン
サラダ
麻婆春雨
豆乳バナナヨーグルト
中華スープ
本日も皆さんのご協力で美味しい昼食の完成です
温かいものは温かいうちに・・・
手作りならではですもんね
午後のレクリエーションは・・・
石ちゃんが爪を整えてから壁画作り
紫やピンクのお花紙を使って藤の花を作っていきます
こんな感じに藤の花を作っていきます
スタッフも一緒にお手伝い
お隣同士 相談しながら・・・
藤の花が完成した方は茎作り
緑のお花紙をよじって作っていきます
皆さん集中され作業を進めています
こんな感じに藤の花をつけていきます
葉っぱをつけて完成です
和みの壁が藤の花で華やかになるのをお楽しみに・・・
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
