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こんにちは
雪が少しちらついたりと今日は一段と寒いですね
そんな寒い日ですけど暖房器具・加湿器を併用しながら
コロナ感染予防の為に定期的な換気を行い庵内の環境を
整えます
手洗い
うがい
手指消毒を来庵・外出後、食事前などに
徹底して行っていただいております
日々、和みの幸望庵ではコロナ感染予防に
努めています
本日も元気にバンザイ三唱からスタート
バンザーーイ＼(^o^)／
バンザーーイ＼(^o^)／
腕を上にあげることでリンパ液が流れ
血流促進効果になります
「ぼけたらあかん」の唱和では文字を読むことで脳が
刺激され、大きく口を開き大きな声を出すことで喉の
筋肉が鍛えられ嚥下防止に繋げられます
年を重ねると太ももの筋肉が衰え転倒リスクが高まり
また寒くなって身体の動きも鈍くなります
ですので転倒予防の為にしっかりと歌謡体操を
行っています
和み恒例の昼食づくり
マ・ゴ・タ・チ・ハ・ヤ・サ・シ・イ
マ・・・豆、みそ、納豆、大豆食品
ゴ・・・ごま
タ・・・卵
チ・・・チーズ、牛乳などの乳製品
ハ・・・わかめ、海藻類
ヤ・・・野菜
サ・・・魚
シ・・・しいたけ、きのこ類
イ・・・いも類
それらの食材を組み合わせると健康にいいとの
ことで昼食づくりのメニューに取り入れています
昼食づくりの身支度をしたら手指消毒をして
準備オッケー🙆です
今回は野菜やきのこ類を多く使うため皆さんで
様々な形に切っていきます
かぼちゃサラダ作り
酢の物づくり
豆乳バナナヨーグルトもみーんな利用者さまたちに
お任せです
台所で豚汁も作ってくださいます
体が温まそうですね
♨
メイン料理も母たちが一生懸命に作ってくださいます
おかずもカップに丁寧に盛り付けです
こーんなにきれいに盛り付けくださいました
メインの野菜炒めもできたようです
最後は皆さんの見事な連係プレーでお皿に
盛りつけてくださいました👏
昼食の完成です
本日のメニュー
肉野菜炒め
かぼちゃサラダ
わかめの酢の物
豚汁
豆乳バナナヨーグルト
今回の昼食づくりも利用者さまのご協力のもと
おいしい
昼食ができましたっ
いつもご協力ありがとうございます
昼食作りを通して協調性や達成感、喜びを
感じられたのではないでしょうか
本日もご来庵いただきありがとうございました
体調に気をつけてお過ごしください
それではまた明日
和みの幸望庵
