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Good morning
一段と寒さが厳しくなってきた今日この頃
和みの幸望庵の母達は寒さなんて関係なし
今日も元気にご来庵されました。
今日も和みの幸望庵ではコロナ、インフルエンザ感染予防を
引き続き行っていきます
来庵後すぐに手洗い
うがい
手消毒をしっかり行っています
手すりやドアノブ、器具などをしっかり消毒
暖房器具を使用しながら庵内を定期的に換気し
環境整備に努めています。
和み恒例のばんざーい🙌🙌🙌でスタート
腕を高く上げることで脇のしたにあるリンパの流れを良くし
デトックス効果得られ肩こり解消効果があります。
歌謡体操ではリズムに合わせてテンポよく身体を動かし
ポカポカになりました
今日のレクリエーションは昼食作り
今日使う食材はこちら☝☝☝
認知症予防食材を使って昼食づくりを行っていきましょう
身支度を整えて手消毒もバッチリしたら
昼食作り開始
早速母達慣れた手つきで野菜たちを
手分けして切っていきます🔪
野菜たちが色々な形に大変身🔪
さすが主婦歴○○年
母達に負けないぞ
父にサラダづくりをお任せ
切ったバナナを豆乳とミックスして
豆乳バナナヨーグルト作り🐄
豆乳・・・美肌効果
バナナ・・・セロトニン（幸せホルモン）が豊富
ヨーグルト・・・便秘解消の効果がありいいこと尽くし
キッチンでは、おふくろの味 味噌汁作り
かぼちゃの煮物はこちらの母にお任せ
きのこ、ベーコン、野菜を炒めて
パスタを投入
あとは味つけをして出来上がり
そろそろ盛り付けタイム⏰
パスタをもりつけして
サラダももりつけして
最後に仲良くかぼちゃの煮物をもりつけしたら
父、母達の愛情たっぷり和みランチので・き・あ・が・りです
本日のメニュー
🍄 キノコパスタ
🍄 大根サラダ
🍄 かぼちゃの煮物
🍄 具沢山みそ汁
🍄 豆乳バナナヨーグルト（黄桃のせ）
いただきま～す
みなさんおいしいよ～と完食されていました
今日はこの辺で失礼いたします。
明日も皆さんの笑顔をいっぱいお届けします
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました(^O^)
明日も元気にお逢いしましょう(^O^)
Good bye
和みの幸望庵
