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皆さんこんにちは
今日は寒い
寒い
2桁いかない８℃とか・・・
1月の気温だそうですよ
風邪をひかないように気をつけて下さいね～
和みの皆さん今日も元気にご来庵です
和み恒例のばんざーーーい
今日も皆さんしっかりと腕が上がっています
姿勢を正して・・・
ぼけたらあかんの唱和
歌謡体操でしっかりと体を動かしていきます
毎日行うことで筋力アップ
体操を行ったらカテキンたっぷり風邪予防の
濃いお茶を飲んでひと休みしたら・・・
エプロン・三角巾・手袋・マスクで身支度整え
クッキングスタート
手消毒もしっかり行いました
今日使う食材はこちら↑↑↑
お題は豆腐料理
何が出来るかはお楽しみに・・・
大根に・・・ しいたけ・・・
人参・・・ 玉ねぎ・・・
ごぼう・・・ 里芋・・・
豚肉に油揚げも入れて・・・
もちろんお題は豆腐料理なので豆腐も入れて・・・
体ぽかぽか寒い日にはこれっ
豚汁
キャベツのみじん切り にらを細かく切る
キャベツ・ニラとくれば・・・
和みの母達の大好きな餃子
みんなで餃子作りっ
豆腐を入れてヘルシーに・・・
餃子のあんも母たちの手にかかれば
あっというまに包んでできあがりっ
きれいに並べて・・・
焼いていきます
母たちは両面焼きがいいーーと
パリッパリッ餃子のできあがり
こちらの母は・・・
白菜と厚揚げの煮びたし作り
こちらも寒い日にはぴったり
あつあつの煮びたしの完成ですっ
和みの昼食作りにはかかせない
豆乳バナナヨーグルトも完成
盛り付けを行い・・・
和みランチの完成です
今日のメニューは・・・
鮭ときゅうりのまぜ御飯
豆腐餃子
白菜と厚揚げの煮びたし
コールスローサラダ
あつあつ豚汁
豆乳バナナヨーグルト
今日も皆さんのご協力によりおいしい昼食が完成です
いつもありがとうございます
午後は寒いから体を動かしちゃおと
輪投げを行ないましたが・・・
どーいうわけか・・・
午後にはカメラがうんともすんともいわず・・・
写真を撮ることができず
皆さんの素敵な笑顔と
午後のレクリエーションの様子が
ブログにアップできず
大変申し訳ありません
気温が上がらず寒い一日でしたね
暖かくして体調を崩さないように気をつけて下さいね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
