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皆さんこんにちは
朝、晩と冷え込んできていますが
風邪などひかないように気をつけて下さいね
今日も和みの皆さん元気にご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
和み恒例のバンザイ
今日も皆さんしっかりと腕が上がっていました。
姿勢を正して・・・
ぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で筋力アップ
毎日行う歌謡体操は・・・
で画面を見ながら
で音楽を聞きながら
で歌いながら
体を動かす
色々なことがいっぺんにでき、体を動かしながら
ちゃっかりと脳の活性化にも繋がっています
和みの風邪予防のカテキンたっぷりの
お茶を飲んで一休み
和みのメインレク
昼食作りの開始です
身支度を整え・手消毒をしっかり行っていきます
今日使う食材はこちら↑↑↑
大根のいちょう切り 人参のいちょう切り
旬のキノコがたっぷり使って・・・
キャベツのざく切り
母達の手によってあっと言う間に形が変わる野菜達
父達も負けてはいられません
父達も大活躍
全体の様子です
皆さん立ち上がり意欲的に行なわれています
和みの昼食にはかかせない
豆乳バナナヨーグルト
美肌効果・便秘解消
幸せホルモン（セロトニン）が豊富な為
イライラ・ストレス解消効果もあります
こちらの三人娘
何を作っているのかなぁ・・・
きのこをたっぷり入れて・・・
キャベツ・厚揚げ・パプリカを入れて味噌で味付け
豚肉とキノコの味噌炒めができましたっ
おいしそ～～～
人参・玉ねぎ・枝豆・ゆで豚が入った
しゃぶしゃぶサラダもできました
父が丁寧に盛り付けてくれます
ワカメ・カニカマ・きゅうり・ごまが入った
酢の物も完成です
こちらの父が平等にと慎重に盛り付けて下さいました
皆さんで盛り付けて完成です
今日のメニューは・・・
豚肉ときのこの味噌炒め
しゃぶしゃぶサラダ
ワカメときゅうりの酢の物
豆乳バナナヨーグルト
具沢山の味噌汁
今日も皆さんのご協力によりおいしい昼食が完成です
いつもありがとうございます
午後は幸望庵のお庭の散策
ちょっと曇ってしまい残念でしたが・・・
Let Go
やっぱり外は気持ちがいいね～
ベンチで一休み
お父さんと黒ちゃんで何見てるんだろ・・・
柿が渋いのか・甘いのか食べてみないと
わからないよなぁ・・・・
じゃ 私が・・・と樹里ちゃん
しぶ柿なのか・甘い柿なのか食べてみるぅ
あま～～い
しぶ柿じゃなくてよかったね
けど・・・皮ごと食べるとお腹こわすよ
残念ながら・・・・ぽつぽつとお天気
もう少し外で遊びたかったのだけれど・・・残念
皆さんの笑顔ご覧下さい
やっぱり外は気持ちがいい
柿の実・かんなの花・コスモス等々・・・
秋を感じながらお散歩をされていました
また秋を探しにお散歩にいきましょうね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
