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皆さんこんにちは
今日は久しぶりの３０℃超え
台風前の貴重なお天道様に感謝
洗濯物も良く乾き布団を干すお家も多かったのでは？
和みの母達今日のお天道様の負けないくらいの
キラッキラッの笑顔でご来庵です
朝会で今日の日にち・予定を確認したら・・・
和み恒例のばんざーーーーい
今日も皆さんしっかりと腕が上がっています
和みでは毎日３回のばんざいを行っています
腕を上げることがだんだん減ってきてしまいます
腕を上げる事により肩こりの解消
脇の下のリンパの流れをよくしデトックス効果もあります
姿勢を正してぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で筋力アップ
今日は柔・上を向いて歩こうの曲に合わせて
皆さんしっかりと体を動かしていました
和みのカテキンたっぷり風邪予防にもなる
濃いぃーーーーーお茶をのんで一休み
和みの昼食作りスタート
エプロン・三角巾・手袋・マスクで身支度を整えて・・・
スタッフもお手伝い
手消毒もしっかりと行い バイキンばいばぁ～い
シイタケの細切り 鶏肉の削ぎ切り
玉ねぎのスライス 人参のいちょう切り
母達の手によって
あっというまに形がかわってしまう野菜達
こちらの母はごまをすりすり
すったごまにほうれん草を入れて胡麻和え作り
みんな平等にねと母
几帳面な母は丁寧に盛り付けて下さいました
鶏肉を炒めて・・・
たっぷりのキノコ・パプリカ・トマトを入れて・・・
鶏肉のトマト煮作り
２人仲良く枝豆の皮むき
枝豆に干しえび・竹輪を入れてまぜる
塩昆布・ごま油を入れてまたまたまぜるっ
盛り付けも２人仲良く・・・
枝豆と干しえびの塩昆布和えの完成
いいにお～～い
トマト煮も完成です
盛り付けも母にお任せ
和みの昼食には欠かせない豆乳バナナヨーグルト
さくらんぼをのせて完成ですっ
豆乳には。。。美肌効果
バナナには。。。セロトニンという幸せホルモンが豊富
イライラ・ストレス解消
ヨーグルトには。。。便秘解消の効果があります
簡単に出来る豆乳バナナヨーグルト
皆さんお試しあれっ
母達の協力により今日も和みランチ完成です
本日のメニューは・・・
鶏肉とキノコのトマト煮
ほうれん草の胡麻和え
枝豆と干しえびの塩昆布和え
豆乳バナナヨーグルト
具沢山の味噌汁
今日も皆さん完食されていました
いつもありがとうございます
午後は今月の１５日に行なわれる
作品展にむけての作品作り
皆さん一生懸命に取り組まれています
牛乳パックを使ってバック作り
細かい作業が多く悪戦苦闘
わからないところや・・・
できないところはスタッフも一緒にお手伝い
布を切ったり・・・
両面テープを使って作業を進めていきます
慎重に・・・ 慎重に・・・
少しずれるとなかなか持ち手ができない
全体の様子です
皆さん真剣に取り組まれています
和みに珍しく静かな時間が流れています
ですが・・・
笑いありのやっぱり賑やかな和みになってしまいます
どんな時も笑顔があるって
ステキですよね
↑↑↑こんな感じにバックが出来上がります
残念ながら完成まではもう少し・・・
皆さん作品展までには仕上げて皆さんに見てもらいたいと
がんばって作業を進めています
９月１５日の作品展をお楽しみに・・・
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
