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Goog morning
今日も朝から晴れて気温も上がり
日中は汗ばむ陽気でしたね
今日も和みの皆さん元気にご来庵されました
朝から笑いっぱなしの父や母（●＾o＾●）
あはははは！
今日は青ちゃんの朝会でスタート
日付・予定を確認したら・・・
和み恒例のバンザーイ🙌🙌🙌
皆さんしっかり腕が上がっています
ぼけたらあかんの唱和では
大きな声で一文一句丁寧に唱和されました
歌謡体操ではＴＶ画面を見ながら元気よく
のびのび身体を動かしました
朝会を終えて
カテキンたっぷりのお茶を飲んで一休みしたら
昼食作り開始
身支度も皆さんで協力しながら・・・
エプロン・三角巾・手袋・マスクをつけ
手の消毒もバッチリしたら～
和みクッキングスタート
↑↑↑
今日使う食材はこちら
早速野菜達を切っていきます
包丁を使うだけでなくハサミで切ったり
手でさいたり、まぜたり
手や指先の機能訓練につながりますね
今日のメインメニューの生姜焼きです。
こちらの母はお肉とにらめっこ
味噌汁を作って下さる母
私に任せて(^o^)
そろそろラストスパート
盛り付けも皆さんにお任せ
丁寧に盛り付けして下さいました
和みランチの完成で~~す
本日のメニュー
生姜焼き
ワカメの酢の物
ブロッコリー卵のサラダ
具沢山味噌汁
豆乳バナナヨーグルト
「豆知識
」
和みでは毎日食べている豆乳バナナヨーグルトですが
バナナにはセロトニンが含まれ
イライラ解消につながります。
豆乳とバナナが合わさる事で食物繊維が
増え便秘解消になります
母達から今日は天気がいいから散歩日和だねと・・・
母達のリクエストに応えて
午後は熊谷ドームお散歩にお出掛け
仲良し二人組腕を組んで
テクテクテク
ベニシダレザクラ
ネモフィラ
パンジーなどなど
沢山のお花を見てきました
お花の前で記念撮影
ハイポーズ
お散歩から戻ったら和みカラオケ
最初は私は歌は苦手なのとおっしゃっていた母も
曲が流れると緊張が解けたのか・・・
皆さん順々にお歌を歌って下さりました
こちらの父と母は
「お座敷小唄」をデュエット
カラオケが大好きな父や母
マイクを持つとこの笑顔 （●＾o＾●）
」
歌を歌う事で、音程やリズム
歌詞を読むことなどで脳活性化
皆さんステキな歌声でしたね
次回のカラオケ大会もお楽しみに
本日も１日楽しいお時間ありがとうございました＼(^o^)／
明後日も元気にお逢いしましょう＼(^o^)／
Good bye
