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皆さんこんにちは
今日は朝から寒い
てっぺんが真白い富士山がきれいに見え
榛名山・男体山もきれいに見えました
送迎車では昔は行田の町中でも富士山は見れたのに
建物が沢山建っちゃって見えなくなっちゃったわね
などなど・・・昔話に花がさき・・・
今日もわいわいがやがやと和みへ・・・
皆さん今日も元気にご来庵です
みんな元気にばんざい＼(^o^)／
今日も皆さんしっかり手が上がっています
大きな声でぼけたらあかんの唱和
歌謡体操で体をしっかり動かしていきましょう
和みでは風邪予防の為にカテキンたっぷりの
濃いお茶を入れて飲んで頂いています
カテキンには抗菌化作用・デトックス効果
免疫強化・血液をサラサラにする作用等々
体にいい事がたくさんあります
皆さんにお茶を飲んでもらい一休みしたら・・・
早速午前レクの言葉遊びを行っていきましょう
５０音を紙に書いていきます
あ・え・う・え・お
か・き・く・け・こ
あれ？ あに点をつけておだっけ？
違うよ(笑) そんな字ないよぉ
賑やかに作業を進めていきます
皆さんで言葉を作っていきます
ひに〃はついていないけど
こちらの母は・・・え・び
は・ち
どんどんと言葉ができてきています
カードが少なくなってくると難しい・・・
できた＼(^o^)／
みんなで力を合わせてたくさんの言葉ができました
午後は体操の時間
寒い寒いと縮こまっている体をしっかりと
動かしていきましょう
首の体操
首の横の筋を伸ばして・・・
寒いと肩こりになりがち
肩の上げ下げで肩こり解消
腕のストレッチ
伸ばしていくと気持ちがいいねぇ～
足の浮腫み防止の下肢の運動
体がぽかぽかしてきた人ーーー
返事がありません
まだまだ体操をしていくよーーー
ボールを使っての上肢の体操
最後に新聞紙を丸めた棒を使っての体操
３６５歩のマーチにあわせて上肢を動かしていきます
カラオケをかける為、目で画面を見て
曲を歌う為に口を動かし、体を動かす
沢山のことができてしまいました
体が温まりましたかーーー
はーーーい
皆さんのいい返事が聞けて良かったです
寒い日が続くようです
皆さん暖かくして風邪をひかないようにしましょうね
本日もご来庵ありがとうございました
和みの幸望庵
