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皆さんおはようございます
今日も皆さん元気にご来庵ありがとうございます
寒い日が続きますが、体調崩さずに来て下さりとっても嬉しく思います
うがい・手洗い・手指の消毒を終えたら、真っ先に洗濯物を畳んで下さる母達
いつも感謝です
バイタルチェックをしながらゆっくりとお茶を飲んで頂きます
毎日皆さんに飲んで頂いている緑茶のカテキンには、
抗ウイルス効果があるという研究結果が報告され、
実験ではインフルエンザA・B型はもちろん、新型の感染を抑制するという働きも認められたそうですよ
緑茶のカテキンは、これまでになかったウイルスにも対抗できる可能性が
緑茶には凄いパワーがありますね
毎日たくさん緑茶を摂取して行きましょう
本日の機能訓練も笑いに包まれ、楽しく身体を動かしていました
一人で行う機能訓練よりも少人数で行う方がいい効果が得られます
まず、会話
会話をしながら和気あいあいと楽しく取り組む事が出来、
ちょっとした競争心も芽生え、いつもより身体が動くという相乗効果が生まれます
午後は書道を行います
二月に因んだ文字を選んで書きますよ
書く前にバランス良く書ける様に念入りに半紙に折り目を付ける母
皆さん姿勢を正して集中
久しぶりに手に取る筆に緊張しながら・・・
集中して筆を滑らせます
書道はリラックス効果はもちろんですが、
指先を動かすことで脳に刺激を与え、認知症予防に効果があります
沢山書いた中で一番いい物を庵の部屋に飾らせて頂きます
どれが良いかな
皆さん素敵な作品が完成しました
早速飾らせて頂きました
そして今月のハッピーバースデー
おめでとうございます
これからも沢山の楽しい時間を一緒に過ごしましょうね
それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございました
SEE YOU～”
