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皆さんこんにちは
今日はあいにくの雨となってしまいました
お足元の悪い中本日もご来庵ありがとうございます
最年長の母は今日も元気にご挨拶
おはようございま～す！
母の大きな声が聞こえてきました
本日もよろしくお願いします！
今日は寒いのでごぼう先生と一緒に身体をほぐしていきましょう
※ 感染症予防の為、換気をし間隔を開けて行っています！
また体操中はマスクも外させていただいております。
音楽に合わせ歌を楽しみながら行っていきましょう
腕や足を動かす事で、全身運動になり血行が良くなります！
また可動域が広がり柔軟性が上がります
身体を十分動かす事は、脳への刺激にも効果的ですよ
母のリクエストにより炭坑節
知っている曲とあって口遊みながら行っていました
はちまきの代わりにチューブを使って
チューブをしっかり握って握力アップ
声を出して行いましょう
最後はやっぱりごぼう音頭
今日もしっかり身体を動かし、楽しかったですね
是非また行いましょうね
今日は書初めに挑戦
書初めとは新年に初めて筆で字を書く事をいうそうです🖌
古くから日本で行われてきた伝統的な行事の一つです。
かみちゃんが見本を書いてくれました🖌
健康第一、健康一番、元気一番🖌
今年も健康でありますように。。。
願いを込めて🖌
春夏秋冬🖌
どんな字を書こうかな？
書初めには１年の抱負やおめでたい言葉を認め、目標成就
や新年をお祝いする意味が込められているそうですよ
肩の力を抜いて姿勢を良くして書いていきましょう🖌
見事素敵な作品が完成しました
健康第一、健康一番、春夏秋冬・・・
皆さんの集中力は抜群ですね～～～
しっかり書かれていました
最年長の母も元気一番
いつまでもお元気で幸望庵にいらして下さいね
本日もありがとうございました
また明日～
