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ブログ

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21.12.22

一陽来復✨


こんにちはるんるん (音符)

今日は冬至ですねひらめき

北半球において太陽の位置が1年で最も低くなり、日照時間が最も短くなる日ぴかぴか (新しい)

中国や日本では、冬至は太陽の力が一番弱まった日であり、

この日を境に再び力が甦ってくることから、

陰が極まり再び陽にかえる日という意の一陽来復といって、

冬至を境に運が向いてくると言われ、みんなが上昇運に転じる日なんだそうですよひらめき

『おはようございます!』

カメラを向けるとビシッと敬礼double exclamation

思わずこちらも敬礼double exclamation

今日は冬至ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

ご自宅の庭になっている柚子を持って来て下さいましたグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

ありがとうございます目がハート (顔)

冬至には柚子湯ですねぴかぴか (新しい)

柚子湯には血行を促進して冷え性を緩和したり、

体を温めて風邪を予防したり、果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果がありますひらめき

さらに、芳香によるリラックス効果もあり、元気に冬を越すためにも大いに役立ちますわーい (嬉しい顔)

今日もうがい・手洗い・手指の消毒を終えたら、

スッと洗濯物を畳んで下さいますわーい (嬉しい顔)

いつもありがとうございますハートたち (複数ハート)

機能訓練で縁側に移動しますが、今日の縁側が暑いくらいですわーい (嬉しい顔)

機能訓練を行う為、上着を脱いだので・・・

貼るカイロが見えてしまっているお茶目な母ぴかぴか (新しい)

姿勢が良いと若々しく見られますねdouble exclamation

機能訓練の一番最後は足腰を鍛えるスクワットぴかぴか (新しい)

皆さんいつまでも若々しく元気でいて下さいねdouble exclamation

脳トレでの塗り絵もステキな作品が完成しましたグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

何処に飾ろうか?と悩む母に、玄関は?と答えたら、

玄関はすでに幸望庵で作った作品でいっぱいになってしまったそうですわーい (嬉しい顔)

皆さんここで完成した作品を飾ったり、

箱に大切にしまっておいて下さっているのでとても嬉しく思いますほっとした顔

 

午後はごぼう先生と一緒にリズム体操です手 (グー)わーい (嬉しい顔)手 (グー)

みんな大好きごぼう先生ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

『ふるさと』 『北国の春』 『お富さん』 『ドンパン節』等々・・・

皆さんが知っている歌のリズムに乗って、

一緒に歌いながら身体を動かしていきまするんるん (音符)

『あんたがたどこさ』のリズムに合わせて手や足を動かしていきますが・・・

難しいふらふらあせあせ (飛び散る汗)

難しくて思わず笑っちゃいます冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

でも楽しいですねdouble exclamation

リズム運動は、セロトニン濃度が高まることで不安や抑うつ感などが改善され、

何よりもみんなでやる事により、楽しく身体を動かす事が出来る事が良いですねうれしい顔ムード

それでは皆さん本日も楽しい一日ありがとうございましたほっとした顔ハートたち (複数ハート)

SEE YOU~手 (パー)


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