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    愛の幸望庵 - 行田店

ブログ

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21.08.04

ごぼう先生と一緒に。。。(^^♪


皆さんこんにちは手 (パー)

連日厳しい暑さとなっていますが、小まめな塩分、水分補給

はもちろん、室内でも無理せずエアコンを使用するなどして

熱中症予防に気を付けて下さいねexclamation

本日もご来庵ありがとうございますdouble exclamation

まずはこちらから。。。カメラ

入浴後の父母の笑顔わーい (嬉しい顔)

お風呂がとっても気持ち良かった~~と仰っていました目がハート (顔)

機能訓練中でもこの笑顔わーい (嬉しい顔)

皆さん素敵な笑顔をありがとうございますハートたち (複数ハート)

脳トレでは8月のカレンダー作りや季節の塗り絵で脳の

活性化ひらめき

塗り絵に取り組む事で集中力を高められる事はもちろん

ですが、緊張をほぐしストレスを解消します。

リラックスして塗り絵を楽しみましょうるんるん (音符)

 

今日はごぼう先生とリズム体操るんるん (音符)

ごぼう先生に合わせ身体を動かしましょう走る人

腕を大きく動かす事で上肢の可動域が広がり筋力アップグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

大きく手を振りながら足踏みする事で全身の血流が良く

なりますほっとした顔

 

手首のストレッチ手 (パー)

無理の無いように行いましょうdouble exclamation

    

手を交互に動かしますー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)

胸はグー手 (グー)

前に伸ばしパー手 (パー)

身体を動かしながら脳の活性化ひらめき

ちゃんと出来たかな?

 

指を順番に開いたり閉じたり手 (パー)パンチ

イチ、ニ、サン、シ、ゴ。。。

ゴ、ヨン、サン、ニ、一。。。

グーチョキパー体操手 (グー)手 (チョキ)手 (パー)

段々早くなりますよ~~

難しくてできなかったあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

思わず苦笑い冷や汗 (顔)

出来なくてもいいんですexclamation

挑戦する事が大事double exclamation

頑張れ~~~母手 (グー)ウィンク手 (グー)

お尻を上げて~上げて~グッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

上ちゃんの四股踏みが凄いdouble exclamation

思わず撮ってしまいましたカメラ

最後はタオルを使って身体を動かします走る人

腕をしっかり伸ばしたり、身体をひねっていきますー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)

持ってるタオルにむかって足を高~く上げていきましょうグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

足を上げる事ですり足を防ぎ、転倒予防に効果的ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

今日も皆さん頑張りましたねほっとした顔

お疲れ様でしたexclamation

次回も無理のないよう身体を動かしていきましょうウィンク手 (チョキ)

本日もありがとうございましたdouble exclamation

また明日~手 (パー)


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