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皆さんこんにちは！
昨日は梅雨の晴れ間、青空が広がり暑い一日でしたが
今日は梅雨空に逆戻り
しばらくは梅雨空が続きそうですね
本日もご来庵ありがとうございます！！
お足元の悪い中、皆さん元気にご来庵して下さいました
シトシト雨の降る外を眺める母の姿が。。。
風情がありますねぇ～～～
今日は脳を元気にさせる４つの方法をご紹介したいと思い
ます
１つ目は、しっかり頭を使う事
脳を鍛える事で、アルツハイマーの原因と考えられる
“アミロイドベータ”というたんぱく質の蓄積量が、若者
とほぼ変わらないという結果が出ているそうです
２つ目はコミュニケーションをとる事
会話や話を聞いてリアクションする事で脳を活性化させる
そうです
３つ目はしっかり身体を動かす事
日常生活の動作も含めて簡単な筋トレやストレッチなど
身体に心地よい疲れを感じる程度の運動を続ける事で、
脳の活性化を促す事ができます！
そして最後の４つ目はバランスの摂れた食事をとる事
獲れたての旬の野菜は栄養価が高いそうです
ちなみにポテトサラダのジャガイモと玉ねぎ、キュウリは
昨日陽だまりファームで収穫したものです
上ちゃんが父、母の為に作ってくれました
美味しい食事に舌鼓
これからもバランスの摂れた食事を提供させていただきたい
と思います！
脳はいくつになっても成長し続けるそうです
日常生活を心掛けるだけで脳を元気にさせるそうですよ
今日は恒例の輪投げ大会📍
My輪っか作りはお手物
新聞紙を丸めて捻じってオリジナルの輪っかを作ります
利用者様同士やスタッフと協力して輪っか作り◎
元気に頑張るぞ～～～
目指すは高得点の３０点
一番遠くまで思いっきり飛ばします
良い輪っかが出来たねぇ
お母さん今日は優勝出来るよ
お父さんこそ頑張って
お互いに応援し合って
ソーレ
身体を使って腕を大きく振っていきます
自分の事のように真剣に見つめる父母
どうか入って～～～
願いを込めて。。。
入ったぞ～～
やったー
オー
応援も一気に大盛り上がり
果たして今日の優勝は。。。❔
優勝は元気いっぱいこちらの母
優勝おめでとうございます
惜しくも２位に輝いたのはこちらの母
久しぶりの参加でしたがさすがですね～
来月もお楽しみに～～～
本日もありがとうございました
また来週～
