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愛の幸望庵です
気持ちのいい青空が広がっていますが・・・
今日は外にいたら飛ばされてしまいそうなほどの強風
ですね
こんな日は幸望庵の中で安全に過ごしていただきましょうね
ご来庵され、手洗い・うがい・手指の消毒の終えたら
温かいお茶をどうぞ
緑茶に含まれるカテキンには
糖尿病の改善・認知症の予防・脳梗塞のリスクの低下
などの効果が得られますよ
すぐに効果はあらわれなくとも、毎日続けていくことが大切です
他にも、風邪予防になったり緑茶の香りがリラックス効果が得られるんですよ
リラックスしていただきながら、みなさんの健康チェックです
毎日ご来庵後に検温・血圧・SPO2の計測を行い、みなさんのちょっとの変化も逃さないようにしています
母は暖かい陽の当たる縁側で日光浴です
昨日は風もなく気温も２０度を超えたので愛の父と母たちでジャスミンの鉢植えができたんですよ
母は日光浴をしながらお庭のジャスミンを眺めていました
縁側に母の姿が
見えますか
今日も母たちはバッチリ元気です
それでは早速今日のレクリエーションとまいりましょう
割烹着に三角巾に手袋といえば
はい
今日はみなさんで昼食作りを行いますよ
身支度前にはしっかり手を洗い、消毒を行います
今日はどんな美味しい昼食ができあがるんでしょ
動画を見ていただけましたか
今日の昼食メニューは
カレーライス
春雨サラダ
豆腐の照り焼き
具沢山味噌汁
ヨーグルトリンゴコンポート
となっておりますよ
春雨サラダにはきくらげの細切りに彩りで炒り卵も
ここでチェックポイントを
きくらげにはビタミンDが豊富なのはご存知ですか
ビタミンDがなぜいいのか
骨粗鬆症予防として注目されているんですよ
骨を丈夫にしてくれるので、転倒で骨折などしないための大事な役割があるんですよ
その他にも、美肌効果・血圧を下げる・便秘改善・貧血予防
などなどなど
きくらげには、これでもかぁーーーっと身体に良い事たくさんの食材なんですよ
みなさんでたくさん食べて、元気に健康になりましょうね
盛り付けも母たちにおまかせです
コトコトコトコト
カレーの仕上げもベテラン母におまかせです
豆腐の照り焼きのいい香り～
お腹が空いてきましたぁ
おっと？母どうしましたぁ～？？
母は先に調理をしそのあとに機能訓練を行ったんですが
たっぷりの日差しが気持ちよくて、ちょっぴりウトウト・・
さぁ、今日の昼食ができあがりましたよ
もう母たちは目の前のお食事にお顔がほころびます
みなさん一緒に、いただきまぁす
大満足の昼食でしたね
調理を行う事で、食材を切ったり、盛り付けたりすることで脳が活性化し、認知予防や心身機能の改善に効果が得られるんですよ
みなさんと一緒に行う事で、楽しさや、達成感を味わう事ができます
今後も調理やおやつ作りなどの機会をつくっていきますので、みなさんも楽しみにしていてくださいね
午後は母たちのリラックスタイムのお手伝いです
今日は、ハンドマッサージ・ネイル・フェイシャルパックをさせていただきましたよ
スタッフとの会話を楽しんだり
お仲間との会話を楽しんだり
やっぱり女性はおしゃべりが大好き
気持ちよくなっていただきながら
心もリラックスしていただきます
マニュキュア 何色にしようかしら
と色を選ぶのも楽しみの一つです
だんだんとご自身の指先が輝いていくのを見つめる母たち
女性はいくつになってもおしゃれが大好きです
素敵になった姿をご覧下さいね
ネイルを終えたら・・・
ホットタオルでお顔を温め、フェイシャルパックをしていきましたよ～
お部屋にはリラックスできる音楽を流し
電気を消して・・・
みなさん目をつむりながらゆっくりとした時間を過ごして頂きました
数十分後
母たちの輝くお肌と表情をごらんください
とーーっても気持ちよかったよと言ってくださり
母たち同士お互い若くなった表情に照れながらもお話されていました
今日も１日を通し、母たちのたくさんの笑顔に出会うことができました
ありがとうございました
明日もまた、元気にお会いしましょう～
愛の幸望庵
