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スタッフ日記

2020年04月11日

ひやひやドキドキ!

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晴れこんにちは晴れ

今日も晴天に恵まれました、

幸望庵の庭も 植木屋さんが連日剪定して下さり、

とても綺麗になっています芽芽

こんなに良い天気だと、外に出掛けたくなりますが、

皆さんここはじっと我慢ですよひらめきひらめきひらめき

日曜日は

みんなで力を合わせてお家で過ごしましょうダッシュ (走り出すさま)ダッシュ (走り出すさま)

家  家  家  家  家  家  家  家

そんな時はお家で身体を動かしてみましょうdouble exclamation

最近はやっている‘’スロトレ’’ってごぞんじですか?

ひとつひとつの動きをゆっくり行うエクササイズで、

年齢や体力に関係なく、手軽に取り組める運動です。

軽い付加でもゆっくり行うことで、

筋肉はきつい運動をしていると勘違いをし、

重い付加を掛けた時と同じぐらいの効果が得られます。

満月 体操をするときは水分補給を忘れずにexclamation

満月 体調の悪い時は行わないexclamation

満月 途中で気分が悪くなったら、すぐに中止しましょうねexclamation

今日も朝会スタートです。

「あいうべ体操」「ぼけたらあかん」の唱和

今日の予定の確認をしたら、

まずは身体を動かしていきましようぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

毎日の軽い運動は一日の始まりにもってこいです走る人

ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)  ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)  ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)  ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)  ー (長音記号2)ー (長音記号2)ー (長音記号2)

午後からは、ジェンガ大会を行ないます。

ひやひやドキドキdouble exclamationdouble exclamation

倒さないように慎重に・・・

よーく見ていないと大変なことになっちゃいますどんっ (衝撃)どんっ (衝撃)

さ~皆さん頑張ってください手 (チョキ)

さ~て皆さん一回目はどこでも大丈夫ですよー

「きっとね❓・・・・」

 

押さえちゃダメだよdouble exclamationdouble exclamation

片手でねexclamation

まさかの一番下の段あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

思い切りが良いです手 (チョキ)

お父さんは、さすが男性ですdouble exclamation

母からは、「お父さん腕がいいよdouble exclamation」と大絶賛ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

「みんな穴が開いちゃってるよ~あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

「さ~てexclamation行くぞ~」気を取り直してぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

「ガンバレdouble exclamation最後まで気を抜かないで~」

「あ~~~やっちゃったあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

「どこにしようかね~あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

見てくださいexclamation and question母の真剣な眼差しハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

母も慎重に・・・

ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)   ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)   ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)   ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)   ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

ジェンガの感想を皆さんに聞いたところ

「心臓にわるいよ~~」

「トイレが止まっちゃたよ~」❓❓❓

な~んて感想を言いながらも、皆さん笑顔で指でOK

「たのしかったよdouble exclamation」「面白かったよ~~わーい (嬉しい顔)わーい (嬉しい顔)

と、大いに盛り上がりましたdouble exclamation

今日もありがとうございましたぴかぴか (新しい)

ハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)来週も元気にお会いしましょうハートたち (複数ハート)ハートたち (複数ハート)

クローバークローバークローバー 愛の幸望庵でした クローバークローバークローバー


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