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こんにちは
桜の花も暖かい日差しに誘われて、どこも満開になっていますね
皆さんのお住いの桜の開花はいかがですか？
私の住む町ではあちこちで満開🌸になっています。
立ち止まってカメラを向ける人の姿をよく見かけます
私も・・・携帯のカメラで写真を撮って楽しんでいます。
散歩の途中に皆さんも楽しんでみてはいかがでしょうか？
今回の認知症予防 パート７は
２つ以上の事を同時に行う能力を鍛えましょうです
日常生活の中で何気なく行っている動きに
もうひと手間プラスして、認知症予防を意識してみましょう
先日、利き手と違う手で挑戦してみようというお話をしましたが、
今回は二つの動きを行う脳トレの紹介です
例えば・・・
歯磨きをしながらに片足をあげてみましょう
（片足を上げる時は必ず片手はどこかに捕まって下さいね）
途中で足を入れ替えてもOKです。
他にもソファーでテレビを見ているよきに、
座ったまま足踏みを行ってみるのも良さそうです。
（コマーシャルの時だけ足踏み何てルールも良いですね）
いろいろな場面で、
認知症予防に励んでみてはいかがでしょうか
くれぐれも無理なく転倒予防には十分注意しましょう
今日も元気な愛の幸望庵のご利用者様のご様子を紹介しましょう
朝会の後は「あいうべ体操」「ぼけたらあかん」の唱和
外の桜に負けないように、
今月の製作 桜のリース作りに取り掛かりましょう
桜の花びらも丁寧に形を整えてい仕上げていらっしゃいます
仕上がりが楽しみですね
午後からは おやつ作りをします。
メニューは白玉あんみつ
皆さん手洗いをしっかり行って、
もちろんアルコール消毒もしっかり行っていきましょう
エプロン 三角巾 マスク(手作りマスク）
身支度をしっかりしたら、
クッキングスタート
計量からしっかり始めましょう
白玉粉を計っていきます
皆さん何個ずつ食べたいですか？
「５個は食べれるでしょう？」
「え～無理だよ３個かなぁ～」
と母達の会話
いえいえ皆さんもっと食べれるんじゃないですか？
お水の入れすぎには注意してくださいね。
白玉粉にお豆腐も混ぜてよくこねていきます
耳たぶくらいの硬さが目安になります
沸騰したお湯の中に白玉を投入
赤と白に色の白玉を作っていきます赤の食紅いれましょう
浮き上がってきたら冷水にあげて冷やします。
紅白の色がはっきりわかってきました
フルーツ担当の母達のにはパイナップルを一口大に切っていただいています
おちょぼ口の皆さんのサイズにお願いします
盛り付けも大変です
「こっちが寒天が足りない」
「何個ずつ入れる」
出来上がった白玉をバランスよく配置したら、
最後にあんこと黒蜜を掛けて出来上がりになります
出来上がりはいかがでしょうか？
思ったよりも、良い出来栄えです
白玉５個は食べられな～いって言ってた母達も
ペロリと召しあっがていらっしゃいます
今日もおい美味しいおやつの出来上がりです
晩ごはんに響かないといいんですが
今日もありがとうございました
愛の幸望庵でした
