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皆さんこんにちは
今朝の地震は凄かったですね
大きな揺れに思わず飛び起きてしまいました
多少寝不足気味の私ですが、今日も楽しく元気に一日を
過ごしましょうね
本日もご来庵ありがとうございます
ご来庵早々洗濯物を畳んで下さいました
いつもありがとうございます
今日も元気に朝会スタート
やはり地震の話題で持ち切りでした
大きな声でぼけたらあかんの唱和
歌謡体操は“津軽海峡冬景色”と“黒田節”
音楽に合わせリズムに乗って身体を動かします
今日は『ユルバンド』の皆さんがご来訪
南米ペルーやボリビアの歌『花祭り』
アメージンググレース、君をのせて、
そして、ケーナの代表作であるコンドルは飛んでいく等
演奏して下さいました
東京から来て下さった金子さん
音楽ディレクター竹田さん
ケーナ演奏の榎本さん
ケーナとは、南米ペルーや、ボリビアなどが発祥の
縦笛だそうです。
紅一点佐野さん
岡村さんはこの後のゆる体操で大活躍
初めて聞く楽器ケーナに母の心は引き込まれていきます
素敵な音色で思わずうっとり
真剣に聞いていた母の為に、ゆる体操で身体をほぐして
下さいました
手をこすり合わせる事で、神経が活発になり脳が活性
されていきます
肩こりに一番の効果は肩甲骨を動かす事です
ゆっくりと肩を回しましょう
そしてもう一つ大事な事は、股関節を動かす事
つま先を上げて足を左右に動かします
転倒予防にもなりますね
最後は深呼吸して終了
岡村さんありがとうございました
そして、ユルバンドさんと母のコラボ
“上を向いて歩こう”、“バラが咲いた”
“知床旅情”、“浜辺の歌”をみんなで合唱
今日はとっても素敵な演奏をありがとうございました
是非またお願いしますね
本日もありがとうございました
また明日～
