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こんにちは(#^.^#)
毎日、危険レベルの暑さが続いていますが、皆さん如何お過ごしでしょうか？？
今日も、暑さに負けず元気いっぱいに楽しい一日を過ごしましょう＼(^o^)／
あいうべ～体操で免疫力アップ
健康のカギは【舌】にあり・・・
一日３０回を目標に・・・しっかりと取り組みます。
あいうべ～体操で、舌の筋力をも鍛えましょう
ぼけたらあかんでは、字を目で追いながら
大きな声で、しっかりと唱和出来ていました。
歌謡体操では、テンポ良く音楽に合わせて身体を動かします
暑い夏を乗り切るには、身体を鍛えて体力を付ける事が必須ですね
暑さで頭がボ～っとしがちですが、脳トレでしっかりと鍛えていきましょう！
計算問題にスラスラと取り組むお父さん！
間違い探し＆色塗りに取り組むお母さん！
虫取りの塗り絵に取り組むお母さん、細部まで丁寧に塗られています。
曼荼羅塗り絵の完成です(*^^)v
夏空に咲く可愛らしいお花が、綺麗に塗り上げられました✿
間違い探しを行いながら、丁寧に色塗りされました！
間違いも、8つ見つけられました
さぁ、お腹も空いて来た頃ですね・・・昼食のお時間で～～す
お味噌汁は、汗で失われた水分と塩分を補給出来ます。
幸望庵の手作り味噌汁の中には、お野菜たっぷりです＼(^o^)／ビタミンも豊富に摂れちゃいますね♪お豆腐も入ってタンパク質も摂れますね！
日本人にとって、一番吸収の早い栄養源の一つですね
猛暑の毎日に、熱中症予防に持って来いのお助けフードですね(^_-)
今日の午後は、皆さんでおやつ作りに取り組みます♪
本日は、喉越しの良い水まんじゅうを作りたいと思います。
さぁ、身支度整え早速取り掛かりますよぉ～＼(^o^)／
エプロン着けて、バンダナを頭に着けます！
仲間同士、準備も助け合いながら和気あいあい笑顔も零れます(^O^)
まずは、餡子を人数分均等に丸めて行きます。
こちらのお父さんは、わらび餅粉の計量です！
お母さんのチェックも入り、正確に計量されています
砂糖の計量です。
餡子が入る分、甘さは控えめです・・・
お水も、零さない様に慎重に計量カップに入れて計って下さっています。
全ての材料の計量が終りましたら、鍋に入れ火にかけます。
ヘラでゆっくりと混ぜながら、焦がさない様に混ぜます。
白色から、透明になっていくまで混ぜます
段々ともったりとして来ますよ。 頑張って混ぜて下さいね
腕が疲れない様に、選手交代
仲良く順番で取り組んでいます。
お父さんも、参戦中♪
なかなか楽しそう♪
皆さんで協力して混ぜて行く内に、段々と生地が透き通って来ました。
餡子玉の用意もバッチリです
容器に、生地を少量流してあんこ玉を真ん中に置き、更に生地を流します。
冷水に入れ冷やし固まれば完成です
涼感があり、季節感を感じられる季節のおやつの出来上がり♪
喉越しも良く、暑い季節にピッタリの美味しいおやつが出来ましたね(*^_^*)
美味しいおやつに舌鼓を打ちました後は・・・
今月お誕生日を迎えられましたお母さんのバースディをお祝いさせて頂きました
お誕生日おめでとうございます
この一年も、健やかで素敵な一年で過ごせますように・・・
お帰りの時間が近づいて来ましたが、外はまだまだ暑いです
引き続き熱中症に注意して過ごして下さいね(^_-)-☆
愛の幸望庵でした
