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皆さんこんにちは！
今日も冷たい雨が降り続き寒い一日となりました
昼間も気温は上がらず初冬の寒さ
風邪を引かない様に気を付けて下さいね！
本日もご来庵ありがとうございます！
こんな時は温かいお茶が一番ですね
お茶に含まれている成分には、抗酸化作用があるカテキン
や抗ストレス作用のあるテアニン等が含まれています。
お茶を美味しく飲んで心も身体も健やか効果！
本日も寒さに負けず楽しい一日を過ごしましょうね
寒い時には身体を動かしてポカポカに
今日も体操頑張るぞ～～～
手を伸ばして大きく深呼吸
グーパー体操で身体の血流を改善します。
ハンドグリップや重錘を付けて筋力アップ
足もしっかり上がっていますね
一人では億劫になりがちですが、みんなで行う事で継続
する事ができますね
今日も皆さん頑張りました！
午後は来週の運動会の準備を行いたいと思います。
こちらはポップ作り！！
配色を考えながらきれいに色を塗っていきます
何色にしようかな？
一画一画色を変えてカラフルに塗っています
ポップ作りとメダル作りチームに分かれて共同作業！！
金色と銀色の折り紙を使ってメダル作り🏅
スタッフが丁寧にレクチャーします。
細かい部分は丁寧に折っていきます
お隣さん同士協力し合って。。。
素敵なメダルが完成しました
運動会には是非メダル獲得目指して頑張りましょう
ポップ作りも見事完成
とってもステキですね
来週の運動会を乞うご期待
本日もありがとうございました。
また明日～
