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真心の幸望庵です
先日までの猛暑がうその様な涼しさです
雨に元気をもらったヒマワリは
益々スクスクと成長をしております
毎朝のお約束手洗い
うがい
をしっかりと
行い
皆さんの健康管理もバッチリです
では本日も元気に参りましょう
仲良しな母達は朝からお話が弾みます
朝の体操はラジオ体操から始まります
ラジオ体操は全身運動です。
体の健康はもちろん、心の健康や生活習慣の改善にも効果があるようですよ
デイサービスでの体操は、運動に親しみのない高齢者の方々が運動習慣を身につける良い機会
「身体能力の維持」や「 廃用予防 」や「介護予防」といった予防体操
皆さんと一緒にで活動することで「他者とのつながり」や「楽しみ」を
育むきっかけにもなります
下肢筋肉を鍛えることで、歩くときにしっかりと足が踏ん張れるようになり
転倒予防になります
スクラッチアート
ぬりえ✏
本日の脳トレ時間は皆さんご自分の好きな課題を選んでいただきました
母は先日より皆さんにやって頂いているお裁縫でティッシュカバー作り
完成すると嬉しいですよね
昼食前は「あ・い・う・べ」と言いながら舌を出す体操
唾液の促進と誤嚥防止の口腔体操で
お昼ご飯を美味しくいただきます
本日のレクリエーションはテーブルボーリング🎳
ボーリングのピンを狙って
狙って
ボールに力をこめて～そ～れ～
レクリエーションで体を動かすことで身体機能の維持や向上につながり
身体機能を向上させることで
運動や外出などの意欲もわき、これが日々の生活を送るうえでのハリにもつながります
そしてこちらの母本日の優勝者
優勝者の方にはやっぱりこれです
幸望庵カラーの黄色いタオル
皆さんと和気あいあい
楽しみながらのゲームタイムで
体も動かしたくさん笑いました
本日も１日ありがとうございました<(_ _*)>
真心の幸望庵
