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    真心の幸望庵 - 深谷店

ブログ

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21.12.18

雪だるまの季節です⛄


おはようございます晴れぴかぴか (新しい)

真心の幸望庵です手 (パー)

本日も寒い朝でしたー (長音記号1)がまん顔あせあせ (飛び散る汗)

昨晩の木枯らし台風あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)すごかったですよねダッシュ (走り出すさま)

バタバタと雨戸を打つ風音が怖いくらいでした考えてる顔

おかげで今朝は空気が澄んでいて空も真っ青ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

こんな日は晴れぴかぴか (新しい)

空気中の水蒸気が非常に少ないため遠くまでよく見渡すことができるのだそうです目揺れるハート

毎日の手洗いぴかぴか (新しい)うがいあせあせ (飛び散る汗)をしっかり行い!

ひとりひとりがウィルス感染のない様に心がけておりまほっとした顔

体温と血圧・脈拍測定を行いながら体調を伺います耳手 (パー)あせあせ (飛び散る汗)

本日も皆さんお元気です指でOKぴかぴか (新しい)

では!父のかかけ声で始めましょうムード

今日も体操で身体をほぐしてゆきますひらめき

     

運動は身体機能の向上のみではなく

ストレスの発散や生活習慣病予防、もの忘れにもよい効果が得られますひらめき

基礎代謝の向上、筋肉の強化を図り、健康で長生きひらめき

健康寿命を延ばすをひらめき目標とします手 (パー)

父も母もお手伝い頂きありがとうございます<(_ _*)>揺れるハート

昼食前には「あ・い・う・え・ベー (長音記号1)あせあせ (飛び散る汗)」と言いながら舌を出す口腔体操うれしい顔あせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

唾液の分泌を促し誤嚥防止、消化作用を高めますグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

寒い本日はあせあせ (飛び散る汗)ペットボトルにあったか~なお湯を入れてひらめき

身体を温め筋肉をほぐしますひらめき

首や肩回りひらめき

 

 

膝の痛い母は足をひらめき

 

 

腰が寒い方は腰回りをひらめき

それぞれ自分の気持ちの良い場所を温めます揺れるハート

皆さんの気持ちの良いお顔です黒ハート

本日は⛄雪だるま作りムード

新聞紙を丸める作業から始めましょう

丸めながら…渋沢栄一発見目あせあせ (飛び散る汗)

たまに読んだりしながら…

たくさん丸めました冷や汗 (顔)あせあせ (飛び散る汗)

今度は中玉作りあせあせ (飛び散る汗)

皆さん体操より動いている感じ冷や汗2 (顔)あせあせ (飛び散る汗)

 

更に大玉作りあせあせ (飛び散る汗)あせあせ (飛び散る汗)

身体が温かくなってきましたグッド (上向き矢印)グッド (上向き矢印)

新聞だるを見上げながらちょっとひと休み揺れるハート

 

新聞だるまに白化粧ぴかぴか (新しい)ぴかぴか (新しい)

お花紙の貼り付け作業中ー (長音記号1)手 (パー)あせあせ (飛び散る汗)

だんだんと…それらしくなってきましたよグッド (上向き矢印)ウィンク手 (パー)

本日の作業はここまで手 (パー)

皆さんと力を合わせてムード大きな雪だるまになりました冷や汗 (顔)

クリスマスツリーの横でお休み頂き揺れるハート

来週にはお顔のついた雪だるまちゃんに会えそうです(*´³`*)

今週も1週間ありがとうございました<(_ _*)>

今年も残すところ2週間あせあせ (飛び散る汗)

真心の幸望庵揺れるハート全力でがんばって参りますᕙ( ˙-˙ )ᕗ

真心の幸望庵

 

 

 


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