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真心の幸望庵です
本日も寒い朝となりました
霜の降りた野草を見て
更に寒さを感じた朝でした
そんな中、庭先の寒菊はきれいに咲き誇って見えます
土間口ではストーブが部屋を暖めて皆さんをお迎えです
本日も寒い中ご来庵頂きありがとうございます<(_ _*)>
母の音頭で今日も明るくバンザ
イ＼(^o^)／
今日も笑顔でバンザイ＼(^o^)／
今日も元気にバンザイ＼(^o^)／
本日も元気に参りましょう
午前中は体操で身体を動かして頂き
筋肉や脳に刺激を与えたりすることで
転倒防止効果、腰や膝などの慢性的な関節痛予防、血行改善や、認知症予防
を目指します
手首や足首、首を回したり、背中や腰を丸めたりと
簡単にできる体操で筋力や体力の維持をします
食事前のテーブル拭きや洗濯物干しや洗濯物たたみなど
毎日色々とお手伝いをしてくれる母達に感謝です<(_ _*)>
午後は朝霜のちのポカポカお天気
皆さんとお散歩に出かけましょう
散歩には、生活習慣病や認知症を予防する効果があるそうです
季節ごとの風景が変わり
緑を感じことができ
脳に対する刺激も変わります
皆さんとおしゃべりしながらのお散歩は気持ちもリラックスできます
散歩の後は手洗いうがい
この習慣は、長い目で見ると風邪予防だけではなく
感染症全体の予防につながってきます
本日のレクはクリスマスリース作り
大きな松ぼっくりのリースに飾りつけをして頂いておりますが…
松ぼっくりが大きいため
針金を使ってのパーツの取り付けに苦戦中の母達です
難しいところはスタッフもお手伝いです
集中のあまり…
無言の作業が続きます
本日のリースは少し大変な作業でしたが
皆さんあきらめることなく最後までがんばって完成です٩(ˊᗜˋ*)و
🎄お家に飾って楽しん下さいね
本日も１日ありがとうございました
明日もまた寒くなりそうです
温かくしてお休み下さいね(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)
真心の幸望庵
